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[Off] Minha Evolução...

Por ArionAraujo
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

São mais ou menos 5 a 6 meses de treino, eu tinha 1,78 , 60 kg , agora tenho 1,79/1,80 pela ai é 66 kg/ 68 varia as vezes, meu objetivo é fitness quero 72 kg...

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Postado

Esta ai mais alguns fotos são 6 meses de treino puro sem suplementos nenhum só alimentação é tambem q não faltou foi genetica em mim por conta de meu pai te 25 anos de academia...

Boa evolução, mas deveria estar no subfórum 'fotos de usuários'.

abçs

"Nós somos o que fazemos repetidas vezes. Portanto, a excelência não é um ato, mas um hábito."

Aristóteles

Postado

Parabéns,foi uma boa evolução, continue assim pois é uma longa jornada .

Minha evolução http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152464-minha-evolucao-natural-4-anos/

"O Desafio De Sig Klein" http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151215-o-desafio-de-sig-klein/

Coletânea De Deadlifts http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152743-coletanea-de-deadlifts/#entry2048242

Coletânea De Squats (Raw) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152756-coletanea-de-squats-raw/#entry2048401

Rambo-150x150.jpg

Postado

Transferi o tópico pra seção correta, primeiro leia as regras antes de postar!

"NO BRAIN, NO GAIN"

Como motivar iniciantes - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/182616-como-motivar-iniciantes/#entry2495038

Mix sobre treino de panturrilhas - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147685-mix-sobre-treino-de-panturrilha/#entry1969145

 

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