Missy 138 Postado Maio 25, 2014 às 17:54 Compartilhar Postado Maio 25, 2014 às 17:54 Carol, nos duas paramos de relatar quase que na mesma época, eu também ao menos uma vez na semana estava dando uma quebrada, mas isso é o que nos distância dos nossos objetivos, carol, vamos firmar nosso pensamento em não deixar mais ter essas falhas, pois é isso que está nos atrapalhando a chegarmos nos nossos resultados. Vamos começar, agora dessa vez sem falhas nein uma vez na semana. Relatando Perdi mais dois quilos, agora são 59 kilos, entrei na casa dos 50 após 5 anos longe dela. 59? :0 Estou com 61,5 Parabéns Marlene. Estais certa, não da pra ficar falhando... a jactada de 1 x na semana, estraga tudo! Nos distancia do objetivo final... mas tu ta indo muito bem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlene Pires 19 Postado Junho 10, 2014 às 18:45 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2014 às 18:45 Bom, essa semana eu não fiz dieta, não sei o que deu em mim , mas já me arrependi, estou me sentindo um lixo. Vamos começar novamente, com muito mais força e dedicação. Estou com 59 kilos e agora falta pouco para chegar aos 54 kilos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Missy 138 Postado Junho 10, 2014 às 20:13 Compartilhar Postado Junho 10, 2014 às 20:13 (editado) Bom, essa semana eu não fiz dieta, não sei o que deu em mim , mas já me arrependi, estou me sentindo um lixo. Vamos começar novamente, com muito mais força e dedicação. Estou com 59 kilos e agora falta pouco para chegar aos 54 kilos 59? Mulher, tais de parabéns!! Esta muito bom... e o bf, como ta? Editado Junho 10, 2014 às 20:13 por Caroliny Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlene Pires 19 Postado Junho 11, 2014 às 22:30 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2014 às 22:30 59? Mulher, tais de parabéns!! Esta muito bom... e o bf, como ta? Carol, estou com 20% de bf, preciso emagrecer, estou com uma barriga que não guento nein ver... Não consegui fazer hoje, mas amanhã vou conseguir em nome de Jeusus!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Missy 138 Postado Junho 13, 2014 às 22:14 Compartilhar Postado Junho 13, 2014 às 22:14 Carol, estou com 20% de bf, preciso emagrecer, estou com uma barriga que não guento nein ver... Não consegui fazer hoje, mas amanhã vou conseguir em nome de Jeusus!!! 20 é altinho!! Mas nada absurdo... eu nao to muito longe disso nao! Acho que agora tu pode comecar a fazer menos aerobico... como esta os treinos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlene Pires 19 Postado Junho 15, 2014 às 19:47 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2014 às 19:47 20 é altinho!! Mas nada absurdo... eu nao to muito longe disso nao! Acho que agora tu pode comecar a fazer menos aerobico... como esta os treinos? Carol, infelizmente, essa duas ultimas semanas não treinei e nein fiz dieta, foi uma loucura!!! Estou retomando a vida saudável a partir de amanhã!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlene Pires 19 Postado Junho 19, 2014 às 20:39 Autor Compartilhar Postado Junho 19, 2014 às 20:39 Relatando Bom, estou tendo dificuldades nessas três ultimas semanas, mas estou tentando, tô querendo mesmo é sem jacar, pois é esse jacar que tira-nos os resultados, amanhã se Deus quiser recomeço e dessa vez sem jacar mesmo, estava lendo que a Eva Andressa só sai da dieta 03 vezes no ano, me senti muito burra pelo tanto que saio da dieta, mas isso vai mudar. Amanhã retorno aqui a noite para contar que conseguir um dia de sucesso na dieta. Beijos!!! Missy reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlene Pires 19 Postado Junho 21, 2014 às 15:47 Autor Compartilhar Postado Junho 21, 2014 às 15:47 Relatando Bom, não sei o que está acontecendo comigo, infelizmente, não consegui recomeçar a dieta e estou há 03 semanas comendo porcarias, nossa, tá tenso. Espero amanhã vir até aqui para relatar um dia regrado na dieta. Beijos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlene Pires 19 Postado Junho 25, 2014 às 21:21 Autor Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 21:21 Infelizmente mais uma semana com a dieta em falta, vamos tentar mais uma vez amanhã. Senhor dai me força Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dacio 240 Postado Junho 25, 2014 às 21:43 Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 21:43 Oi, tudo bem? Não queria me meter, mas acho que a melhor coisa que pode-se fazer para seguir uma dieta é gostar dela, e principalmente não sentir-se culpado por cometer algum deslize, pois nada mais é do que natural, nosso corpo foi programado para armazenar gordura mas também obter o mais diversificado tipos de marco/micro nutrientes possíveis, aliais o próprio paladar acaba contribuindo para que queiramos sempre provar alimentos diferentes e algumas vezes exóticos, algumas vezes nos comer o que não estava em nossa dieta, e mais uma vez é um desejo natural a estocagem de gorduras, logo e inevitável acabar cometendo algum deslize com tais alimentos "maléficos" industrializados... No final das contas, o que te fará conseguir bons resultados é um pensamento positivo, foco e disciplina, que podem vir muito mais facilmente caso você encare sua dieta com bons olhos, ao invés de pensar como um castigo. Seja como for, você já obteve uma grande diferença, e está de parabéns por todo o esforço e disciplina. Val_Thomaz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora