Diário Ex Gorda Rumo Ao Welness

[Neophytu 63]

deu uma desanimada denovo marlene?

[Marlene Pires 19]

Acabou essa de não conseguir fazer dieta, foi a ultima vez que quebrei uma dieta, agora, é assim, alimentação em regime militar.

[Missy 138]

isso ai!

[Marlene Pires 19]

deu uma desanimada denovo marlene?

Uai, tava quebrando mais de uma vez na semana, aff... agora entrei na linha novamente.

isso ai!

Isso!!!

[Mimmi 4]

Uai, tava quebrando mais de uma vez na semana, aff... agora entrei na linha novamente.Isso!!!

E aí, Marlene???

[Marlene Pires 19]

E aí, Marlene???

Mimmi, só alegria, fiz a avaliaçõa fisíca e abaixei o percentural de gordura, perdi apenas gordura e nada de perder massa magra, tô feliz demais... meu percentual era 40% e agora ele está em 23%... rumo aos 13%

[Missy 138]

Mimmi, só alegria, fiz a avaliaçõa fisíca e abaixei o percentural de gordura, perdi apenas gordura e nada de perder massa magra, tô feliz demais... meu percentual era 40% e agora ele está em 23%... rumo aos 13%

nossa!!

Parabens!!

[Marlene Pires 19]

nossa!!

Parabens!!

Carol, vc está sumida!!!

Pois, é baixei esse percentual e nein to acreditando. rsrsrs Rumo aos 13%

[Missy 138]

Carol, vc está sumida!!!

Pois, é baixei esse percentual e nein to acreditando. rsrsrs Rumo aos 13%

voltei a relatar!!

amanha posto fotos etc

mostrar o estrago de uma dieta mal feita

[Marlene Pires 19]

voltei a relatar!!

amanha posto fotos etc

mostrar o estrago de uma dieta mal feita

Carol, nos duas paramos de relatar quase que na mesma época, eu também ao menos uma vez na semana estava dando uma quebrada, mas isso é o que nos distância dos nossos objetivos, carol, vamos firmar nosso pensamento em não deixar mais ter essas falhas, pois é isso que está nos atrapalhando a chegarmos nos nossos resultados. Vamos começar, agora dessa vez sem falhas nein uma vez na semana.

Relatando

Perdi mais dois quilos, agora são 59 kilos, entrei na casa dos 50 após 5 anos longe dela.