Boa tarde galera

Bom estou em dúvida se devo fazer Cutting ou Bulking. Faço academia a 8 meses e nesse período não levei o treino, nem a alimentação e descanso a sério. Por isso ganhei pouca massa e acumulei bastante gordura, principalmente na região do abdômen

Sei que não to muito gordo mais essa gordura localizada na barriga ta matando

Olhando ae minhas fotos o que vocês acham que devia fazer? Bulking ou fazer cutting primeiro e depois partir para um Bulking limpo?

ALTURA: 1,75

PESO: 77KG

cutting na minha opinião.

Provavelmente seu tópico vai ser fechado.

Quanto a sua essa situação, divide opiniões, pra mim ainda está em tempo de você crescer um pouco mais pra depois ir pra cutt.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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