Eai meu brooother, como estão as coisas por aí? queimando a graxa?

Fala brotheer, então cara, essa semana dei uma desandada hahaha

Fui treinar só na segunda, desanimo e tal, é foda

a dieta deu umas cagadinhas.

mas to voltando aos poucos

nois brother

 

Fala brotheer, então cara, essa semana dei uma desandada hahaha

Fui treinar só na segunda, desanimo e tal, é foda

a dieta deu umas cagadinhas.

mas to voltando aos poucos 

 

nois brother

Faz parte man, psicológico agradece. Quando for sair da dieta, tenta ao menos consumir umas 2500kcal no max

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fala ai rapeize, eu ando meio desanimadão de escrever e tal.

mas to por aqui lendo sempre

ontem me pesei consegui bater 107.9

Ta queimando a gordura, a meta é 100.

Acho que em mais umas 4/5/6 semanas eu consigo

tamo junto

beijos (no home)

Acompanhando aqui parça !

na verdade faz tempo que nao posto nada, mas to na ativa

acompanhando aqui pensando em fazer um ciclo de aerolin 15 franol 15.. to de olho aqui se der tudo certo vou relatar também..

acompanhando aqui pensando em fazer um ciclo de aerolin 15 franol 15.. to de olho aqui se der tudo certo vou relatar também..

Man, to mó ausente do bagulho. Mal ae

Eu acho que se vc vai usar franol usa 210mg de cafeina + 15mg de franol, pode mandar até o final do cutting.

Começa com isso 1 vez ao dia e ve como o corpo reage, depois vai aumentando ao passar das semanas.

Tenta não ultrapassar 4vzs ao dia, pq o EC é bem forte.

Abraço man, precisar tamo ai

Cansei de ser obeso.

Voltei mais gordo ainda, ta foda hahaha

Segunda feira vou começar a relatar nessa porra aqui dnv.

Quem quiser seguir tamo junto.

novo diário

quem quiser ta ai

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/178448-obeso-assessoria-ec-treino-ab2x/