MarcosFG Postado Fevereiro 16, 2014 às 15:25 Postado Fevereiro 16, 2014 às 15:25 E ae pessoal, o que acham deste treino ? O Número de série x repetições estão bons ? Deem sugestões, críticas , etc. Obrigado a todos , e bons treinos !
xSalada Postado Fevereiro 16, 2014 às 15:27 Postado Fevereiro 16, 2014 às 15:27 Ao meu ver o treino está bem bom, só acho que você podia periodizar o Terra e o Squat (c1 e c2) e também deixar o Terra 2~3s x 5~6rep
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora