Agachando com "qualidade" ....

é que nem o cara ali falou: quase nao tem como avaliar uma execuçaoi de terra se nao for filmado de perfil

agora que tal uma remadinha (ja emendando com aquecimento pro supino, 2 exercicios em 1 TOP):

kkkkkkkkkkkkkk nossa senhora kkkkk deu ate medo desse cara kkkkkkkk

Isso sim é um treino com explosao aeuheauaeuhae ....

ahhh ele deve ter brigado com a namorada kkkkkkkkkkk

Agora uma rosca com "qualidade" ...

Agachando com "qualidade" ....

nossa esse agachamneto ta cavernoso

detalhe pra amplitude do cara, desce uns 10 cm , alem do pescoco de frango que me doi daqui, olhe la

e no final quase que a mula se acidenta .

luis to me raxando com os video desse cara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

+ um pouco ele vira um super sayadim kkkkkkkkkkkkk

supino branch warren nossa cada video dele eu choro de ri kkkkkkkkkkkkkkkk na primeira rept da pra ouvir a barra batendo no peito dele kkk

Editado 16/02/2014 às 00:21 02/16, 2014 por nightly squat

luis to me raxando com os video desse cara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

+ um pouco ele vira um super sayadim kkkkkkkkkkkkk

supino branch warren nossa cada video dele eu choro de ri kkkkkkkkkkkkkkkk

HAHAHAHAHA a gritaria??!!! vixe....

SAHUASHUSAHUSAHSA

esse papito é forte no terra em

pqp

o supino fechado, o que foi aquilo ali?

eu nao sei fazer montagem de video , se soubesse pegava esse video dele fazendo terra, eu iria fazer ele transformar em super sayadim kkkk ia ficar show, gritaiada dele pqp kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

SAHUASHUSAHUSAHSA

esse papito é forte no terra em

pqp

o supino fechado, o que foi aquilo ali?

acho que sim supino fechado, mas ele socou a barra no peito que deu ate pra ouvir kkkkkkkk

Editado 16/02/2014 às 00:30 02/16, 2014 por nightly squat

Pergunta 1 - A remada é pra colocar no treino push ou no pull?

Pergunta 2 - Alguém vai dizer que o cinto no bi-set de bíceps é desnecessário?

ashsahusauash a montagem ficaria muito show

eu raxei o bico aqui

Pergunta 1 - A remada é pra colocar no treino push ou no pull?

Pergunta 2 - Alguém vai dizer que o cinto no bi-set de bíceps é desnecessário?

haahauauhauah boa kkkkkkkk

Não sei pq eu imaginei esse cara demolindo um prédio na marretada com a fúria dele

neh stockton kkkkkkkkkkk

Primeira remada q vi na vida q pega triceps auehaeuheau

luis to me raxando com os video desse cara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

+ um pouco ele vira um super sayadim kkkkkkkkkkkkk

supino branch warren nossa cada video dele eu choro de ri kkkkkkkkkkkkkkkk na primeira rept da pra ouvir a barra batendo no peito dele kkk

lol vei, a perna do freeza é foda hehe.

[1] Levantamento terra = hernia de disco.

eahueauheuaheauheahueahu

Rindo alto com esse paquito. É muito escroto.

E sobre crossfit, até acho bom alguns wods, mas os manos dessa modalidade vão ter que me desculpar, pois o crossfit é uma boa fonte de pérolas kkk

É que não achei vídeos bem editados e nem somente de terra, mas o kipping em oly lifting e deadlift é bizonho:

https://www.youtube.com/watch?v=Vu2IdR6F_jk

[/media]

Editado 16/02/2014 às 02:36 02/16, 2014 por Visitante

É o famoso Terra L, quebra o L1, trinca o L2, faz mijar o L3, esmigalha o L4 e cagar o L5.

É que não achei vídeos bem editados e nem somente de terra, mas o kipping em oly lifting e deadlift é bizonho:

https://www.youtube.com/watch?v=Vu2IdR6F_jk

[/media]

nem entendo nada de crossfit, mas eles fazem isso? parece que tao mais é parindo uma criança

qual a finalidade de entortar tanto a lombar e manter os joelhos flexionados?

Isso dai é o famoso doente mental que viu algum show de strongman/crossfit eles usando os joelhos como mesa antes de fazer lockout, e acha que ta imitando certinho,

Ai o babaca vai la e já começa com os ombros na frente da barra que só vai acentuar a tensão na lombar, até ai tudo bem, mas o que o imbecil faz? Não mantém a rigidez na parte superior da coluna e já começa o movimento curvando completamente a lombar, logo depois ele força a extensão dos joelhos e consegue usar as pernas o bastante para mover a barra até o joelho ou um pouco acima mas quando chega nesse ponto a lombar não consegue fazer o lockout pois já esta naquela posição ridícula e já fez uma força completamente desnecessária.

Isso dai é o famoso doente mental que viu algum show de strongman/crossfit eles usando os joelhos como mesa antes de fazer lockout, e acha que ta imitando certinho,

Ai o babaca vai la e já começa com os ombros na frente da barra que só vai acentuar a tensão na lombar, até ai tudo bem, mas o que o imbecil faz? Não mantém a rigidez na parte superior da coluna e já começa o movimento curvando completamente a lombar, logo depois ele força a extensão dos joelhos e consegue usar as pernas o bastante para mover a barra até o joelho ou um pouco acima mas quando chega nesse ponto a lombar não consegue fazer o lockout pois já esta naquela posição ridícula e já fez uma força completamente desnecessária.

Mais uma para o:

Editado 16/02/2014 às 06:07 02/16, 2014 por Pedrosilva96

KKKKKK, tava de mau humor nessa manhã e esses últimos vídeos salvaram minha alegria, kkkkkk, e ainda tem uns com professor do lado, kkkk, ridiculous!!! E ainda usam cinto para "proteger", por certo, kkkkkk!

Precisa passar esse vídeo pra quem tá começando a deadliftar!

parece o Stiff

ri litros com o ultimo cara, no final fez uma cara tipo: "É!!! Arrasei!!! Sou foda!!!, Vai pro youtube!

Vixe....

https://www.youtube.com/watch?v=-_WxywknVYk

https://www.youtube.com/watch?v=-_WxywknVYk

O homem tava operando um britadeira, é que editaram o vídeo.

O grip é bom hehe

Editado 16/02/2014 às 18:05 02/16, 2014 por Johnn

https://www.youtube.com/watch?v=jPQJ8wzTt8M

Editado 16/02/2014 às 18:14 02/16, 2014 por radec2033

https://www.youtube.com/watch?v=jPQJ8wzTt8M

Mereceu, uma besta completa.