THEFRANGO 0 Postado Fevereiro 13, 2014 às 22:59 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2014 às 22:59 Iae estou em off e agora direto depois do desjejum estou vomitando, meu desjejum é 3 pedaços de pão integral, 1 ovo, 100g de frango, 250ml de leite desnatado e 500mg de vit c, esta complicado fico muito tempo pra comer porque não da vontade nenhuma ai depois eu vou escovar os dentes só de encostar a escovar na linguá já da vontade de vomitar, já cansei de comer frango vou dar uma variada e comer patinho moído e o pão também ta complicado pra descer... Tem alguma dica de outra coisa pra comer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Fevereiro 13, 2014 às 23:30 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2014 às 23:30 Porra .. Divide com outra refeição então ué. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FELLIPE ASSIS 511 Postado Fevereiro 14, 2014 às 00:12 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2014 às 00:12 não preciza comer sempre as mesmas coisas, vc não é atleta competidor! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Fevereiro 14, 2014 às 00:46 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2014 às 00:46 Coma o que você quiser, desde que se atenha a aos macros etc. Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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