Comer na escola:

Opçao 1- 2 fatias de pao de sanduice, é o branco nao o integral, frango desfiado com maionese

Opçao 2- levar barrinha de proteina probiotica

Obs: nao me importo com o ganho de gordura

a tua obs ja mata a pergunta, opçao 1

Mas pelo fato do pai ser um carbo simples nao seria problema? Tipo, seria usado muito rapido? Pq sao 7 horas la

Pao

Come os dois

foda se ser carbo simples.

coma o que quiser.

1 com certeza, muito mais gostoso

1 com certeza, muito mais gostoso

E barato tbm!

a primeira e mais em conta, mais saborosa e melhor , isso também depende dos seus macros que pretende atingir

Depende dos macros na dieta como um todo. Mas com certeza vai economizar $$$ com a opção 1, as barrinhas estão muito caras!

primeira opção bem melhor,barrinha muito caro,e nem tem tanta proteina assim..