Eae marombas, tudo bem?

É o seguinte, sou nova por aqui e talvez esteja publicando no lugar errado, mas porfa não me crucifiquem!

Tenho 21 anos, 1,68 e 66,5kg. Faz uns 3 anos que treino e agora estou sentindo necessidade de cutting extremo.

Cuido bastante da minha alimentação, tenho uma dieta equilibrado com 3/4g de proteína pra cada kilo e 1/2g de carbo. Faço musculação de manhã e jump a noite. Porém eu tenho essa doença do inferno chamada hipotiroidismo de hashimoto e não consigo emagrecer.

No ano passado, sem descuidar da dieta e dos treinos, engordei 9kg e bati o recorde de 69,80kg com BF: 29%

Por isso vim pedir ajuda de vcs, minhas dúvidas são:

*Como posso fazer um ciclo de clem?

*Como sou mulher, devo diminuir a quantidade?

*Será que terei maiores problemas por causa da minha medicação da tireóide (levotiroxina 125mg - t4)

*Não tenho medo dos colaterais, tenho medo é do AVC, alguém sabe de algum caso tão extremo?

*Fui ao cardiologista e está tudo bem com o meu coração, isso significa que posso tomar sem medo?

Muito obrigada pela ajuda de vocês, e prometo que se eu emagrecer os 5kg que faltam eu dedico aos queridos do fórum que me deram um help.

Abraços,

Jacke!

Eae marombas, tudo bem?

É o seguinte, sou nova por aqui e talvez esteja publicando no lugar errado, mas porfa não me crucifiquem!

Tenho 21 anos, 1,68 e 66,5kg. Faz uns 3 anos que treino e agora estou sentindo necessidade de cutting extremo.

Cuido bastante da minha alimentação, tenho uma dieta equilibrado com 3/4g de proteína pra cada kilo e 1/2g de carbo. Faço musculação de manhã e jump a noite. Porém eu tenho essa doença do inferno chamada hipotiroidismo de hashimoto e não consigo emagrecer.

No ano passado, sem descuidar da dieta e dos treinos, engordei 9kg e bati o recorde de 69,80kg com BF: 29%

Por isso vim pedir ajuda de vcs, minhas dúvidas são:

*Como posso fazer um ciclo de clem?

*Como sou mulher, devo diminuir a quantidade?

*Será que terei maiores problemas por causa da minha medicação da tireóide (levotiroxina 125mg - t4)

*Não tenho medo dos colaterais, tenho medo é do AVC, alguém sabe de algum caso tão extremo?

*Fui ao cardiologista e está tudo bem com o meu coração, isso significa que posso tomar sem medo?

Muito obrigada pela ajuda de vocês, e prometo que se eu emagrecer os 5kg que faltam eu dedico aos queridos do fórum que me deram um help.

Abraços,

Jacke!

Bastante polemico isso em negrito ai... 4g por kilo de proteina seriam 66x4=264g de proteina, isso jah da 264x4=1050kcal soh de proteina.

Arruma sua dieta pra 2g de proteina por kg, 1g de ----->GORDURA<------ SIM, MT IMPORTANTE, por kg. Calcule sua TDEE aqui: www.iifym.com/calculator .

Depois de 2 meses de dieta em deficit de 15% ou mais, ai sim vc TALVEZ, na minha opiniao eh inutil, pense em clembuterol.

Pare de culpar coisas q vc nao controla. Faca uma dieta q vc tenha quase ctz q tah num deficit calorico e q vc coma coisas q nao facam vc sentir fome, serah mt mais efetivo doq clembuterol.

Editado 10/02/2014 às 19:11 02/10, 2014 por luc14n0

conhece aerolin...eu prefiro....ja usei é fiquei muito definido

Aí .. é mais seguro procurar um endócrino e pensar nisso de clemb depois.

Por que criou o mesmo tópico 2 vezes?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/152143-help-clembuterol-e-hipotiroidismo/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/152141-help-clembuterol-e-hipotiroidismo/

pplira