Vitamina D3 [ Dúvida Rápida ]

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Postado 5/02/2014 às 01:02 02/5, 2014

Desculpem a confusão...

Não era 72hrs e sim 48hrs.

Segue video:

https://www.youtube.com/watch?v=uwqmHuz62Io

alguém mais experiente, pelo amor de deus, desbanca esse cara! ahahah Já basta meu Whey não valer de nada, BCAA valer nada, Glutamina valer nada, Produtos integrais não valerem nada, agora meu solzinho não me da VitD????????????? ahah

"Comer é uma necessidade, porém comer de forma inteligente é uma arte"

François de la Rochefoucauld, autor francês (1613-1680)

Meu relato:

[RELATO] Ciclos de carboidrato.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181524-carb-up-uma-vida-de-salada-e-carne/

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Criado 02/3, 2014 02/3, 2014
Última resposta 03/23, 2016 03/23, 2016

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Ðann G. H.

5/02/2014 às 11:49 02/5, 2014

Aproximadamente 15mcg = 600UI que é pouco... No minimo 2k UI.

Postado 5/02/2014 às 01:03 02/5, 2014

Autor

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Fu.

tomar sol só nos dias de off que da para segurar o cheiro kkkkkkkkkk

"Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência portanto, não é um ato, mas um hábito"

Diário -

Postado 5/02/2014 às 01:23 02/5, 2014

Editei la, tem mais um video bom.

Caras, tão barato vitamina D-3, é uma coisa que vale a pena!

4,43 US - 5k UI com 120 caps

11,97 US- 5k UI com 240 caps, se tomar 1 por dia dura muito... 240 dias...

O Berger Fitness citou o Whey e BCCA... eu nem uso Whey, nem Bcca... custo x beneficio péssimo... tudo o que ambos tem, eu consigo fácil, COMENDO COMIDA. Eu invisto em outras coisas, como por exemplo: vitamina D-3, Resveratrol, Vinpocetina, Opti-men e etc... más cada um é cada um.

Editado 5/02/2014 às 01:24 02/5, 2014 por Ðann G. H. (veja o histórico de edições)

''Que seu remédio seja o seu alimento e que seu alimento seja o seu remédio.''

CUTTING!!!

Peso Inicial/Data: (98) 22/04/2015 - Metas de Peso/Data: (90) - (85) - (80) - (CLEAN BULK) (...)

Postado 5/02/2014 às 05:57 02/5, 2014

Muito interessante isso.

Se o Dr. Lair Ribeiro falou eu acredito. :king_right:

"viva para ser feliz, e não viva em vão"

Postado 5/02/2014 às 10:58 02/5, 2014

Eu vi uma recomendação de 15mcg para pessoas saudáveis normais, que não praticam atividades físicas. Isso seria quantos UI?

"Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo." Olavo de Carvalho

Postado 5/02/2014 às 11:49 02/5, 2014

Eu vi uma recomendação de 15mcg para pessoas saudáveis normais, que não praticam atividades físicas. Isso seria quantos UI?

Aproximadamente 15mcg = 600UI que é pouco...

No minimo 2k UI.

''Que seu remédio seja o seu alimento e que seu alimento seja o seu remédio.''

CUTTING!!!

Peso Inicial/Data: (98) 22/04/2015 - Metas de Peso/Data: (90) - (85) - (80) - (CLEAN BULK) (...)

FrangoEctomorfo reagiu a isso
1

Postado 5/02/2014 às 11:57 02/5, 2014

Autor

Problema é que não tenho o cartão e tal para exportar.

Vou tentar manipular semana que vem dependendo do preço já faço para o ano todo.

"Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência portanto, não é um ato, mas um hábito"

Diário -

Postado 5/02/2014 às 13:13 02/5, 2014

Problema é que não tenho o cartão e tal para exportar.

Vou tentar manipular semana que vem dependendo do preço já faço para o ano todo.

Parece que na HD da para pagar com boleto bancário, um cara citou em uma das páginas anteriores.

''Que seu remédio seja o seu alimento e que seu alimento seja o seu remédio.''

CUTTING!!!

Peso Inicial/Data: (98) 22/04/2015 - Metas de Peso/Data: (90) - (85) - (80) - (CLEAN BULK) (...)

2 anos depois...

Postado 22/03/2016 às 19:24 03/22, 2016

Comprei essa D3 enquanto não compro uma importada/manipulada, queria que dissessem o que achou (pela dosagem achei interessante '-' )

Ela tem 100ml, vem em um frasco igual de xarope. Foi uns 50 reais. Dentro da embalagem veio uma seringa pra uma melhor dosagem (hoje usei 3ml = 6000ui )

Spoiler

Tentei comprar da now foods mas não consegui usar o cartão da minha tia e nem o meu (ambos internacionais), deve ter sido alguma informação incorreta, já que na hr de colocar o endereço precisa ser igual ao que está no cartão -.- E boleto não tem como, então complica.............

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Postado 23/03/2016 às 21:39 03/23, 2016

Aqui no Brasil existe uma Vit D da marca ADS

Link: https://www.adslab.com.br/nutricaoclinica/index.php?page=vitd3

Eu utilizo e acho excelente , ainda mais porque a gota é em gordura lipossolúvel (MCT) o que garante uma maior absorção.

Cada gota contém 200Ui .. basta utilizar quantas gotas necessárias.

O custo benefício é excelente

Postado 23/03/2016 às 22:03 03/23, 2016

Eu uso a D3 da now foods comprado na i erva. Da uma olhada no M.L. que uns meses atrás postaram um link com preço bom...

Pois "Ninguém é tão grande que não possa aprender, e nem tão pequeno que não possa ensinar!"