Bom galera quando fiz 15 anos fui ajudar meu pai a construir uma casa (servente) bom trampava das 6:00 até as 17:00 tinha dia que ia mais tarde, bom so ficava no pc antes. Ae quando chegava em casa tomava um banho e dormi la pelas 20:00 chegava quebrado msm trampei com ele uns 20 dia dae parei, ae dps disso so estudei, jogava futebol de boa na escola so isso de atividade fisica o resto ficava no pc...

bom seguinte entrei na academia uns 8 meses depois ae todo mundo falava que ia acorda quebrado porem nunca senti dor a nao ser no meu primeiro treino de perna(nao aguentei anda direito por uns 2 dia) mais so no primeiro apesar de pegar pesado em todos treino a 3 meses so senti dor 1 vez... nao entendo isso O.o sera que tenho resistência ou sei la oq?

Qualquer coisa, pega um martelo e bate onde vc quer sentir dor, as vezes ajuda!

Na minha primeira semana , eu nao conseguia nem se quer levantava o braço doía tudo e nem andava direito tbm, abdomem tbm mt dolorido

entao vei so senti dor nas penas 1 vez e nunca mais senti dor em nada so no meio do treino msm

Qualquer coisa, pega um martelo e bate onde vc quer sentir dor, as vezes ajuda!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vei ate hoje ainda sinto

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