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Esse Tipo De Agachamento É Igual O Livre?

Por Carol038
Em Treinamento

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Postado

Entao gente, eu sempre treinei no smith, tentava o livre nas nao da, minha academia nao tem e os homens vivem no supino.

Hj eu fui em outra academia procurando a gaiola do livre mas apenas achei o smith so que inclinado, sabe? O aparelho nao desce em linha reta, ele desce pra frente, oq me deixou na duvida se nao é a mesma coisa, pois nesse eu nao precisei colocar perna pra frente.

Oq vcs acham? É parecido?

Postado

Não seria a hack machine?

Hack-Squat.jpg

Postado
  • Autor

Não seria a hack machine?

Hack-Squat.jpg

Nao.. De longe parece o smith, na verdade é o smith, so q ele nao desce reto, a barra desce pra frente sabe? Ai vc n precisa colocar os pes pra frente

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