bom galera gostaria de saber se eu posso tomar hipercalórico pela manhã quando eu acordar e 30 mim antes de ir malhar?

pode ue, pq não?

Pode dar problema no fígado, eu não tomaria...

Até parece, pode tomar! kkkk

Eu acordo 6:00... e mando meu hipercaseiro com leite... as 7:00 to treinando, uma hora antes. Pra mim é perfeito, treino super bem.

Agora em apenas 30 mins, você vai ter que testar... ver se não vai se sentir meio cheio durante o treino, ou soluçando ou arrotando e tals... tem que testar pra ver.

numa pesquisa de harvard , pelo aluno , ratosvieed atrovisk , foi constatado que faz da problema no figado , como disse o pedro paulo

numa pesquisa de harvard , pelo aluno , ratosvieed atrovisk , foi constatado que faz da problema no figado , como disse o pedro paulo

Os caras zuam depois é capaz do parceiro acreditar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, é serio gente gostaria de saber se posso tomar ao acordar e 30min ou 1 hora antes de ir malhar?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, é serio gente gostaria de saber se posso tomar ao acordar e 30min ou 1 hora antes de ir malhar?

Experimente cara! Tem gente que gosta de tomar 1 hora antes... outros meia hora... outros 1:30 antes... outros INTRA treino... vai do teu organismo!

Eu me sinto BEM pra treinar tomando 1 hora antes... se tomo 30 ou 40 mins antes, fico arrotando e soluçando durante o treino, não curto isso.

Mas isso vai de cada um!

Poder até pode, só não espere um aumento muscular igual os vendedores falam, só o Hiper não vai fazer nada, agora, se a Dieta e treino tiver certinho, ai sim

eu almoço janto bem tomo café da tarde tudo direitinho. então pela manhã quando eu acordar e antes de ir malhar só queria saber isso mesmo já que pode vou fazer isso!

Ok.... Se tiver tempo leia a Área de nutrição sobre como montar uma Dieta

pode deixar eu leio sim, tipo to perguntando pq tem gente que falar que é necessário tomar após o treino isso é verdade?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, é serio gente gostaria de saber se posso tomar ao acordar e 30min ou 1 hora antes de ir malhar?

bom isso pode gerar serios problemas no figado... eu nao arriscaria, seria muita imprudencia da minha parte

da problema mesmo mano ou você ta zoando?

da problema mesmo mano ou você ta zoando?

Claro que nao ne cara, hiper é grosseiramente carboidrato proteina e um pouco de gordura, so isso.

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

então tá, muito obrigado a todos que me ajudaram.

Editado 16/01/2014 às 15:05 01/16, 2014 por bartz (veja o histórico de edições)

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