Eai galera, po queria tirar umas duvidas, o açaí vendido em barracas que não é fruta pura atrapalha no ganho de massa? Miojo é um tipo de macarrão mas me disseram que não é bom por ter muito sódio, é verdade? Retirando açúcar e manteiga ajuda no ganho de massa?

Dieta.

Não entendi nada

miojo não é bom, a massa é frita e além disso tem aquele tempero que é puro sal

Editado 11/01/2014 às 05:27 01/11, 2014 por Tales_

Acho que você não deve focar nos alimentos de forma isolada, mas avaliar se a dieta de forma geral é adequada para ganho de massa magra! Tendo uma dieta propícia, não vai ser um alimento "ruim" que vai estragar toda a sua alimentação.

Pensei que queria comer os dois juntos

Pode comer.

Mas joga o tempero fora.

Só faz mal(não só pelo Sódio)

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