Tem gente se assustando na academia qnd eu to treinando aeuhauehaueh. Do nada aumentei qse 10kg e to treinando feito um louco, devem estar pensando "essecara deve ta cicrando uns stano p fikr assim" aeuhaeuhauehae

hahahahahaa, o que devem pensar... boa pergunta

voce pensa mesmo em competir ou ta zuando...parece fisico de pinguço de bar hahahhaa

hatters gonna hate

Eu nem comento mais, só denuncio. Seve ser o tal do sardinhaangelov.

Editado 17/01/2014 às 10:25 01/17, 2014 por rmpersonal

Tem gente se assustando na academia qnd eu to treinando aeuhauehaueh. Do nada aumentei qse 10kg e to treinando feito um louco, devem estar pensando "essecara deve ta cicrando uns stano p fikr assim" aeuhaeuhauehae

Fala RMeuPersonal !

Conhecimentos pra kct + determinação = 10 Kg !!!

Abços

Fala RMeuPersonal !

Conhecimentos pra kct + determinação = 10 Kg !!!

Abços

Rapaz, gostei do rmeupersonal aheuaheuaheu

E vqv pra ganhar mais 10!

Acompanhando!

Acompanhando!

Bem vindo!

@relato: bom minha dieta ta all i can eat. To c um volume maior e to retendo bastante, mas acho q pela dieta. Gineco deu uma pausa na recaída, mas ta bem pequena e indolor. N vou mandar mais o ia. Peso ainda n desceu, to c 76,200. Hj (domingo) fazem duas semanas off do ciclo.

Tem gente se assustando na academia qnd eu to treinando aeuhauehaueh. Do nada aumentei qse 10kg e to treinando feito um louco, devem estar pensando "essecara deve ta cicrando uns stano p fikr assim" aeuhaeuhauehae

TU ta cicrando RM? kkkkkkk

ele ta esperando o timing da tpc.

Qual sua altura cara?

TU ta cicrando RM? kkkkkkk

Kkkkkk infelizmente não mais :/

ele ta esperando o timing da tpc.

Yep

Qual sua altura cara?

1,70

4%, wow personal. Força aí, vc é nem focado, vai conseguir

Enviado de meu GT-I8150B usando o Tapatalk 2

4%, wow personal. Força aí, vc é nem focado, vai conseguir

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Essa eh a meta. Peguei o calendário da ifbb aqui, tem champ em julho, vou entrar em bc no prox ciclo. Vou competir tb na fitnesa até 75.

Parabéns cara, muito bons os resultados

Editado 20/01/2014 às 20:16 01/20, 2014 por Carl0s

Parabéns cara, muito bons os resultados

Vlw meu brother, abraço.

@relato: to sem mt tempo p relatar por isso o sumiço! Peso ta na faixa de 76-76,5, mas dei uma engordadinha :/ ganhei uns 0,5kg de pura banha.

Bom dia niggas, peso deu uma aumentada, to c qse 77, mas deve ser pura banha.

Bom dia niggas, peso deu uma aumentada, to c qse 77, mas deve ser pura banha.

Ou água!

Ou água!

Água eu ja reti o mundo inteiro, n eh possível q seja mais água aheuaheuaheu. É uma possibilidade, mas acho q eh gordura msm.

eae bro decidiu o que ia fazer ? trt ou tpc mesmo ? abraços

Meu querido, uma pergunta.

Depois do campeonato, depois de todo esses blasts e cruises.

O que pretende fazer?

eae bro decidiu o que ia fazer ? trt ou tpc mesmo ? abraços

Decidi sim, explico jaja!

Meu querido, uma pergunta.

Depois do campeonato, depois de todo esses blasts e cruises.

O que pretende fazer?

Cara, como ja te disse, pretendo fikr on até onde der. Quando n der mais eu fico em trt pro resto da vida.

@relato: Seguinte, me surgiu a opção de fzr um cruise ao invez da tpc, sinto que vou perder muita coisa qnd o crash bater e como quero entrar no palco, n rola! To meio sem condições financeiras agora, mas assim q der o timing da tpc eu entro no cruise por umas 6-8 semanas c cipio ou enan.

Mais com a tpc você entraria em outro ciclo mais rápido não iria ? Não vai fazer 4 semanas de tpc e dps já colocar outro ciclo ?

Não sei se é viável mais análise uma ponte então já que está com pressa...

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Mais com a tpc você entraria em outro ciclo mais rápido não iria ? Não vai fazer 4 semanas de tpc e dps já colocar outro ciclo ?

Não sei se é viável mais análise uma ponte então já que está com pressa...

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Bom, na vdd n eh nem pressa, e se formor levar o tempo en consideração, ficaria assim:

Tpc: eu iria perder uns 2-3 kg, recuperar isso denovo seria umas duas semanas, ou seja, em 6 semanas estaria c o peso igual ao ciclo anterior (isso vse sair como planejado).

Cruise: eu manteria esse meu peso e até poderia ganhar algo pq só vou fzr no crash, então digamos q eu comece o blast c 77, após 6 semanas de cruise. Sacou? Na segunda semana do blast eu ja estaria c uns 80.

o blast seria exatamente como?

tá retento tanto?

tá usando IA e retendo assim?

o blast seria exatamente como?

tá retento tanto?

tá usando IA e retendo assim?

Blast: 1-12 cipio 600mg 1-12 bold 600mg 1-4 diana ou hemo, ainda n sei 9-12 humulin r 8-10ui.

To retendo mais pela dieta q qlqr outra coisa. Parei o ia faz tempo, n vi mais necessidade.

Decidi sim, explico jaja!

Cara, como ja te disse, pretendo fikr on até onde der. Quando n der mais eu fico em trt pro resto da vida.

@relato: Seguinte, me surgiu a opção de fzr um cruise ao invez da tpc, sinto que vou perder muita coisa qnd o crash bater e como quero entrar no palco, n rola! To meio sem condições financeiras agora, mas assim q der o timing da tpc eu entro no cruise por umas 6-8 semanas c cipio ou enan.

Mas e as bolas? Liga o foda-se? haha

Mas e as bolas? Liga o foda-se? haha

quem precisa delas? Aheuheuheu

quem precisa delas? Aheuheuheu

Rapaizzzzzzz

Quisera eu ter esse desapego emocional

Espero ter um filho daqui alguns anos então tenho que cuidar bem delas kkkkkk

Editado 24/01/2014 às 19:44 01/24, 2014 por Strong__

Rapaizzzzzzz

Quisera eu ter esse desapego emocional

Espero ter um filho daqui alguns anos então tenho que cuidar bem delas kkkkkk

hcg is your strength.

Acompanhando, tá ficando bom.

Oque você fez pra perder tanta perna? o_O

Rapaizzzzzzz 

Quisera eu ter esse desapego emocional

Espero ter um filho daqui alguns anos então tenho que cuidar bem delas kkkkkk

hcg is your strength.

This! Cara, não eh fácil ficar estéril, te garanto.

Acompanhando, tá ficando bom.

Oque você fez pra perder tanta perna? o_O

Iae meu querido! Perder? Passei de 57 p 62 de coxa, de 35 p 39-40 de pantu.