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Montem Meu Treino E Dieta

Por BaianoFolgado
Em Musculação em geral

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Postado

iai galera, tudo massa? Sou da bahia de painho e mainha comecei a malhar esses dias e quero que vocês montem um treino pra mim ganhar massa muscular e uma dieta também. E também coloquem o preço da dieta ± pra eu ter a noção. E não demora muito não que eu ja quero começar esse treino hoje de noite! Agora vou ali comer um acarajé que mainha comprou valeu

Postado

Cara tu nao quer mais nada não? Na boa cara... Pesquisa, leia, se interesse e busque conhecimento. Montar suas próprias coisas e ir experimentando através do método da tentativa é o melhor pra cada um de nós, um dia tu vai perceber isso. Seu tópico provavelmente vai ser fechado amigo.

Postado

Ninguém aqui é teu escravo, muito menos personal ou nutricionista. Pesquisa e faz você mesmo.

"Já cheguei à conclusão de que a burrice é uma substância física, sólida e indestrutível."

Olavo de carvalho.

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