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Combinaçao De Suplementos E Horario :s

Por slash_web
Em Lixeira

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Postado

Whey protein, dextrose , albumina, hipercalorico

sei que o whey é depois do treino junto com a dextrose...

mas ai vem as duvidas... Nao seria mta proteina na suplementaçao, digo, meu corpo aproveitaria tudo isso ? qual horario pra tomar o hiper e a albumina ? E tmbm eu tava vendo aquele muscle milk, seria bom alterar minha suplementaçao e add o muscle milk.. ou deixa sem mesmo ?

objetivo; ganho de massa

abraços

Postado

Me ajuda meu!

Vai pesquisar cara.

eu.jpg

Postado

uhsuahsuashaushaushaushaus

o cara tem cadastro no forum a mais de um ano e ainda não sabe isso hehehe

pena que algumas pessoas nao sabem utilizar todo este valioso material que tem disponivel

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