[Falta de Pesquisa]Posso Tomar Creatina + Destrose + No2 + Whey Protein?

[Subway]

Meu objetivo e ganhar força e explosão muscular, e aumentar um pouco a massa muscular.

e qual o melhor jeito de toma-los? pode ser todos misturados ?

[mauricioblaster]

Dica número 1: esqueça os suplementos e monte sua dieta. Se não conseguir montá-la utilizando só alimentos, adicione os suplementos.

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules