Malho a 4 meses e tive excelentes resultados decorrer do tempo. Agora eu comecei a malhar de manhã , meus treinos são cerco de 50 minutos , mas eu ando meio desgastada , queria tomar um pré treino, me indicaram o Monster Pack , só que depois fui ver que não presta , mas to tomando. Queria tomar o Jack só que ate agora só ouvir criticas. Ai to na duvida de tomar ou não.

Cafeína + taurina + pó de guarana

o suficiente para te dar up o dia todo!

Vc ta meio desgastada, pode ser em função da alimentação, do sono, ou até mesmo do treino, tem que ver isso ai...

Mas na minha opinião uma xícara de café bem forte ja resolve seu problema

Editado 1/11/2013 às 17:40 11/1, 2013 por romario_xtz (veja o histórico de edições)

Alimentação, creio que não seja. Sigo dieta do melhor nutricionista esportivo , me alimento super bem. Não perguntei a ele sobre isso devido ser proibido, e sono estudo a noite então só durmo as 23.30 e acordo 7. Os treinos estavam mesmo bem desgastante , mas com ajuda de um membro conseguir alterar. Agora chego até com disposição , depois do primeiro exercício já to com sono , coisas do tipo. Vou procurar essas opções ae.

Cafeina ja resolve seu problema!

Alimentação, creio que não seja. Sigo dieta do melhor nutricionista esportivo , me alimento super bem. Não perguntei a ele sobre isso devido ser proibido, e sono estudo a noite então só durmo as 23.30 e acordo 7. Os treinos estavam mesmo bem desgastante , mas com ajuda de um membro conseguir alterar. Agora chego até com disposição , depois do primeiro exercício já to com sono , coisas do tipo. Vou procurar essas opções ae.

Proibido? O Jack3d já foi liberado pela anvisa há algum tempo...

Cafeína + Taurina funciona bem comigo tbm

Poder tomar,pode sim se for de sua vontade,mas como os camaradas disseram ai,cafeina ja da um up nervoso!e é mais barato,indicaria o teste com cafeina em primeiro momento

Ou faça um café assim

pão integral + frango (ou ovo) + 1 lata de energético, em mulher ajuda mais!

Agr dependendo da pessoa precisam ser 3 latas para ter um efeito bom

Respondendo a sua pergunta:

Caso queira apenas disposição, cafeína resolve o seu problema.

Caso queira aumento da vascularização, pump maior, disposição e talvez um pequeno aumento de força, a cafeína não vai fazer isso por você, então aconselho o pré-treino.

O mesmo serve para caso você esteja tomando outro suplemento pós-treino, como uma proteína, devido o aumento da vascularização a absorção também vai ser melhor.

Lembrando que ambos, em altas doses, fazem mal a saúde.

Editado 1/11/2013 às 18:07 11/1, 2013 por guidezin (veja o histórico de edições)

Nunca tomei PW então não sei dizer se faz tanta diferença.

Mas eu fico a base de cafeína quase o dia inteiro. Então não sei '-'

Testa com café mesmo por enquanto.

Nunca tomei PW então não sei dizer se faz tanta diferença.

Mas eu fico a base de cafeína quase o dia inteiro. Então não sei '-'

Testa com café mesmo por enquanto.

Café, cara?

Sério mesmo?

Café, cara?

Sério mesmo?

Sim.

Não entendi..

Mas sim.

O que quis dizer com café? Ou o "Sério mesmo?" ?

Sim.

Não entendi..

Mas sim.

O que quis dizer com café? Ou o "Sério mesmo?" ?

Bom, enquanto em 100g de café existem aproximadamente 40mg de cafeína, em um suplemento em capsula você vai encontrar 250mg de cafeína pura.

Isso seria umas 6 xícaras de café, e pelo que você disse, você toma ao longo do dia, logo o efeito não é o mesmo de mandar em uma única dose.

Bom, enquanto em 100g de café existem aproximadamente 40mg de cafeína, em um suplemento em capsula você vai encontrar 250mg de cafeína pura.

Isso seria umas 6 xícaras de café, e pelo que você disse, você toma ao longo do dia, logo o efeito não é o mesmo de mandar em uma única dose.

Primeiro, sua informação esta errada quanto ao teor de cafeina:

https://www2.uol.com.br/vyaestelar/vida_saudavel_cafeina.htm

E segundo, nem todo organismo é igual, tem gte que toma ate proximo de 1gr, sem sentir efeitos, outros com 100miligramas, ja tem colaterais fortes.

Primeiro, sua informação esta errada quanto ao teor de cafeina:

https://www2.uol.com.br/vyaestelar/vida_saudavel_cafeina.htm

E segundo, nem todo organismo é igual, tem gte que toma ate proximo de 1gr, sem sentir efeitos, outros com 100miligramas, ja tem colaterais fortes.

Amigão, caso não tenha percebido a medição ai está em ML, e eu disse em gramas.

Não depende apenas do organismo, mas da freqüência que a substância é ingerida.

Fica a dica ai

Bom, enquanto em 100g de café existem aproximadamente 40mg de cafeína, em um suplemento em capsula você vai encontrar 250mg de cafeína pura.

Isso seria umas 6 xícaras de café, e pelo que você disse, você toma ao longo do dia, logo o efeito não é o mesmo de mandar em uma única dose.

Aff.

Tá, só me expressei mal.

Tomo 3caps de 200mg de cafeína/dia

+ uns 500ml de café.

Isso é meu "quase o dia inteiro a base de cafeína".

Editado 1/11/2013 às 18:26 11/1, 2013 por ritchien (veja o histórico de edições)

Como já disseram, vai de pessoa para pessoa...

Eu comprei Jack uma vez, usei 1 scoop e não senti nda, no segundo dia usei direto 3 scoops e tbm n senti nda

Passei pra frente o.O

Tenque fazer o teste... Para o cara que eu vendi, ele disse que fico ligadão só com 2 scoops !!! kk

Como já disseram, vai de pessoa para pessoa...

Eu comprei Jack uma vez, usei 1 scoop e não senti nda, no segundo dia usei direto 3 scoops e tbm n senti nda

Passei pra frente o.O

Tenque fazer o teste... Para o cara que eu vendi, ele disse que fico ligadão só com 2 scoops !!! kk

Você já havia tomado algum pré-treino anteriormente?

Seu corpo acaba se acostumando, é preciso dar um tempo para que ele de uma "desintoxicada".

Amigão, caso não tenha percebido a medição ai está em ML, e eu disse em gramas.

Não depende apenas do organismo, mas da freqüência que a substância é ingerida.

Fica a dica ai

Serio? não sabia, mas valeu a dica ai!

se for com dmaa , compensa

senão , melhor tomar um copo de café forte mesmo , mesma coisa e sai mais barato rs

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