Amigos,

Estou tomando cerca de 1L de chá verde ao longo do dia, para fins diuréticos, desintoxicante e termogênico.

Eu comecei a tomar oxelin pro (não estou gostando..) mas ao fim desse ciclo, iniciarei com Lipo 6 Ultra Concentrado ou Oxyelite (ainda estou decidindo).

PERGUNTO: a ingestão de 1L de chá verde e mais 1 xícara de café que habitualmente tomo por dia, atrapalharão os efeitos dos termogênicos, saturando meu organismo? Ou de boa dá para conciliar tudo sem representar cafeina em excesso?

Editado 20/10/2013 às 05:38 10/20, 2013 por DLOC (veja o histórico de edições)

Ajuda aí galera!!1

Devo manter apenas o termogenico (oxelin ou lipo 6 U) como fonte de cafeina, ou eu posso tomar um cafezinho/chá também?

Cara o chá verde depende da concentração, assim como o café. Se tu faz bem forte ou mais fraco.
Se tu tomar o termogênico e ele já tiver cafeina eu recomendo tu dar uma maneirada na cafeina com o café e o chá, e isso depende muito da pessoa se ela já é acostumada a ingerir bastante cafeína por dia, se não pode até trazer umas complicações.

Eu sempre tomei uns 400ml de café por dia (não e café forte.. é tipo "médio").

Depois eu passei a tomar 1L de chá verde por dia, feito com 1L de água e 1,5 colher de sopa com a erva.

Depois, comecei a tomar o OXELIN, que tem 300mg de cafeina, 1x por dia como manda o fabricante. CONTUDO, simplesmente eu não consigo sentir efeito algum desse termgênico.

Não sei se o OXELIN é que é ruim, ou se não me dei com ele. Ou ainda, se a ingestão do chá e café que estou acostumado, atrapalhou os efeitos do OXELIN.

O que vocês acham?

O que eu deveria fazer?

Passar uns 15 dias sem ingerir cafeina para depois voltar só com o termogenico?

A única coisa que realmente queima gordura é um deficit calórico. termogenicos nao fazem mágicas, sem dieta, nao adianta nada.

Chá verde nao faz mágica, e tem pouca cafeína por porcao.

Cafeina tem um problema, quanto mais voce consome, seu corpo acostuma, ou seja, voce precisará de mais para fazer efeito.

dushlolzor,

Obrigado pelos comentários. Eu estou focado em exercícios físicos (ergometrico e musculação), e creio que estou com uma boa dieta para baixar o BF, a qual estou seguindo à risca.

A questão do termogenico é mais para acelerar mais meu metabolismo, que sempre foi lento, e ajudar a queimar mais rápido. Eu não tenho pressa, mas se o termo vai me ajudar, ótimo então.

Como falei acima, minha preocupação era de estar jogando dinheiro fora, tomando termogenico caro em vão, caso a cafeina do chá verde esteja atrapalhando.

Oxilin pro é da Arnold Nutriotion. O negócio parece o pote o Oxyelite e tem quase o mesmo nome. No marketing isso se chama pega trouxa, a melhor coisa que você faz com esse termogênico é jogar no lixo. Se você olhar todos os produtos da Arnold Nutrition se parecessem ou tem nomes parecidos com produtos internacionais de qualidade. É tipo comprar um Adadis em vez de um Adidas, ou um Sonia ao invés de um Sony.

E só mais um adendo, leia o rótulo do termogênico que lá geralmente consta o que tu deve fazer e sem tem alguma restrição, geralmente se o termogênico contem cafeina ele informa o quanto tu pode ingerir no dia, o como regular a quantidade de cafeina e outras substancias.

dushlolzor,

Obrigado pelos comentários. Eu estou focado em exercícios físicos (ergometrico e musculação), e creio que estou com uma boa dieta para baixar o BF, a qual estou seguindo à risca.

A questão do termogenico é mais para acelerar mais meu metabolismo, que sempre foi lento, e ajudar a queimar mais rápido. Eu não tenho pressa, mas se o termo vai me ajudar, ótimo então.

Como falei acima, minha preocupação era de estar jogando dinheiro fora, tomando termogenico caro em vão, caso a cafeina do chá verde esteja atrapalhando.

Estudos feitos com ECA(Efedrina, Cafeina e Aspirina) que é um dos, se nao, o termogenico mais forte mostraram 4% de aumento no metabolismo, qualquer outro nao vai mudar porra nenhuma...

voce está jogando dinheiro, sugiro que foque no EC que sai BEM mais barato e mais efetivo, e efetivo leia: ajuda a controlar fome, e algumas coisas, nada de mágico

Estudos feitos com ECA(Efedrina, Cafeina e Aspirina) que é um dos, se nao, o termogenico mais forte mostraram 4% de aumento no metabolismo, qualquer outro nao vai mudar porra nenhuma...

voce está jogando dinheiro, sugiro que foque no EC que sai BEM mais barato e mais efetivo, e efetivo leia: ajuda a controlar fome, e algumas coisas, nada de mágico

Legal recomendar EC sem sequer sitar os colaterais. Tudo bem que ele falou que vai começar com Lipo6 ou Oxyelite, então não muda muito dos colaterais da EC.

Legal recomendar EC sem sequer sitar os colaterais. Tudo bem que ele falou que vai começar com Lipo6 ou Oxyelite, então não muda muito dos colaterais da EC.

EC tem colaterais muito overrated, nem é tudo isso. Eu tomei, e nao tive quase nada.

Oxyelie ou Lipo6 que eu me lembre nao tem nada demais além de cafeína. A nao ser que seja a formula velha.

O lipo 6 do qual me referi é o Lipo 6 Black Ultra concentrado... até consegui dois potes.

Minha ideia seria terminar o Oxylin e ficar 3 semanas sem ingerir nada de cafeina, ou o mínimo possível. Para então, fazer um cliclo de 2 meses com o Lipo 6 Ultra Concentrado.

O que me dizem?