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[Falta de Pesquisa](Novato)Melhor Suplementaçao Custo/beneficio

Por Mateus Antenor
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Tipo fasso academia a um tempo...fazia mesmo por fazer... mas agr estou levando a sério(e bastante tempo e n vejo resultados kkkkk) e queria tomar um suplemento Bom...

eu ja tomei um Whey+malto(de má qualidade q nao me deram resultado algum)

queria saber... qual suplemento me indicam? para ganho de massa muscular, tipo sou magro(braços pernas)com um pouco de gordura localizada no abdomem...

la na academia amigos me sugeriram creatina...

será q posso tomar creatina + dextrose/malto?

tipo se eu comprar creatina num da pra comprar um whey bom... o q devo fazer?

um whey + dextrose?(pelo q me falaram tava preferindo creatina)

Postado

Tipo fasso academia a um tempo...fazia mesmo por fazer... mas agr estou levando a sério(e bastante tempo e n vejo resultados kkkkk) e queria tomar um suplemento Bom...

eu ja tomei um Whey+malto(de má qualidade q nao me deram resultado algum)

queria saber... qual suplemento me indicam? para ganho de massa muscular, tipo sou magro(braços pernas)com um pouco de gordura localizada no abdomem...

la na academia amigos me sugeriram creatina...

será q posso tomar creatina + dextrose/malto?

tipo se eu comprar creatina num da pra comprar um whey bom... o q devo fazer?

um whey + dextrose?(pelo q me falaram tava preferindo creatina)

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Postado

Dieta.

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado

Primeiro de tudo, pesquise! O melhor a se fazer é uma dieta. Suplementos não são milagrosos!

Postado
  • Supermoderador

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