[Falta de Pesquisa][Dúvida] Musculação/queima De Gordura Abdominal/ganho De Massa

[Hiago A Pereira]

Galera, sou novo no Fórum.

Preciso de uma sugestão...

Pra queimar a gordura abdominal, só no aeróbico mesmo?

Tenho medo de arriscar Aeróbico, a facilidade pra emagrecer e perder tudo de uma vez é grande.

E to cansado de ouvir que abdominal não queima gordura.

É um paradoxo

[lukao1993]

Aeróbicos são bons, mas a dieta vem em primeiro lugar.

E só pra constar, se o seu intuito é queimar gordura de forma localizada, não vai funcionar.

[Pedro Silva17]

Dieta

[Hiago A Pereira]

Bem, todo informação é bem-vinda.

Bom saber que a dieta pode ajudar bastante nessa bagaça!

Quem sabe eu consiga regrar alguma melhor! haha

[Eduardo Menegusso]

ta cansado de ouvir que abdominal não faz perder barriga? eu to cansado de ler "o que fazer para queimar gordura" kkk

dieta e um treino intenso/alto gasto calórico.

A dieta define TUDO. Se quer crescer come mais, se quer secar gasta mais calorias ou reduz a comida (não é muito bom só reduzir a comida).

[Hiago A Pereira]

Também to cansado de ler! Haha

Até que a gordura da barriga ainda não é tão preocupante.

E Hipertrofia, sim, o maior objetivo.

Mas, se começar a incomodar...acho bom começar regrar mais a dieta.

Ou pelo menos evitar! Haha

[Nonomiterupio]

Também to cansado de ler! Haha

Até que a gordura da barriga ainda não é tão preocupante.

E Hipertrofia, sim, o maior objetivo.

Mas, se começar a incomodar...acho bom começar regrar mais a dieta.

Ou pelo menos evitar! Haha

Dieta é tudo tanto pra definir quanto hipertrofia, e se não estiver regrada, não vai conseguir nem um nem outro.

[RodM]

dieta + aeróbico ..

[Carlos Coelho]

O que faz perder barriga é dieta e aeróbico, abdominal só vai fortalecer/crescer os músculos

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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