eu sei que é pessoal mas queria saber da opinião de vocês se é legal eu ficar em cut ou é melhor começar o bulk.

eu me vejo magro no espelho mas minha pança é foda..eu só queria perder ela e viver feliz nesse verão haha.

entao tenho dois pensamentos:

pensamento numero 1º: se eu continuar em cut, eu vou perder músculo e força, logo perderei o que sofri pra ganhar. E A BARRIGA ainda vai estar ali grande como sempre. resumindo: vou virar uma minhoca só que ainda barrigudo.

pensamento numero 2: eu tenho muita gordura, mas ainda consigo ficar sem barriga, mais definido e sem perder 1cm de braço, foco na dieta!

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eu queria umas sugestões do que fazer...o que vocês acham?

obs: tomar bcaa pra preservar a massa magra é inviável no momento.

álbum de fotos: https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/album/564-bulking-ou-cutting/

Faz uma recarga ..

Uma ou 2 semanas de off, depois volta a dieta do começo, com pequeno déficit.

Ou então toca o foda-se pra essa parte ae, seca, depois vai recuperando aos poucos pra depois começar a crescer.

Eu prefiro a primeira opção.

Tenho a seguinte opção se quer perder a barriga ela te incomoda manda um cutt cara mas não diminui drasticamente deixa um deficit de 500 kcal creio que não ira perder tudo oque ganhou senão ninguém faria cutt , ou se não liga muito para definição vai no bulk continua crescendo porem creio que seja melhor ou ate mesmo com teu shape eu escolheria um cutt para o verão ficar mais top o shape =D

gordura toca acumulada na barriga...isso é foda vai de vc mano...se te incomoda mto, faça o cutting e pare de se atormentar pq vai perder massa magra..nao é o fim do mundo...

kk uhum Park4.

iniciei uso de Efedrina+cafeína e to firme no objetivo.

agora vai!

Rapaz é meio pessoal, mas acho que da pra secar um pouco sim, o problema é que tuas costas sao pouco desenvolvidas e ela da esses aspecto de estreito entende, se tu desenvolvesse mais ela ia ficar com um aspecto de maior.