Eu tenho uma dúvida sobre tomar hipercalórico.

Tenho 1,84m e atualmente peso 78kg, queria chegar aos 82kg, que acredito ser meu peso ideal.

Mas tem um problema, eu tenho (ou pelo menos acredito ter) gordura no abdome pois ele não é definido e admito falhar no treino pra ele, fazendo 1 ou 2 exercícios 1 ou 2 vezes na semana e só.

Agora estou na duvida se tomo ou não o hipercalórico por achar que depois não vou conseguir me livrar dessa gordura e acabar acumulando mais.

Será que se eu me dedicar mais ao músculo poderei tomar sem que acumule muita gordura na região.

Amigão, primeiramente boa tarde....

olha, dizem que hipercalórico da gordura e tal mais vou te dar uma noção do hipercalórico

Hipercalórico nada mais é do que kcal extras que vao ser úteis no seu organismo para construção muscular "aumento de peso" fora as vitaminas e minerais.

essas kcal vao ser usadas e não vao ficar estocadas entende?

sobre a gordura fica tranquilo mais esperto....

para de comer besteira se é que você come, foca no treino e futuramente faz um cutting, não agora que não é seu objetivo...

mais fica ai o conceito, pode tomar tranquilo, isso so vai te fazer bem.