Bom dia

Iniciei meu cutting a 1 mês, já iniciei com o Termogênico da Arnold Nutrition o ThermoFire.

Depois que comprei fui dar a olhadinha em alguns fóruns, nego descendo o cacete no termo que eu tinha jogado dinheiro fora e tudo mais.

Tem 4 dias que ele acabou porém eu obtive aliado a dieta:

• ​Peso: 81kg ~~ 76kg
• BF: 18% ~~15%

Meu objetivo é chegar a 10% de bf puro, e depois ciclar algo para descer o bf para 1 dígito, gostaria de saber se tenho que esperar algum tempo mínimo para iniciar com outro Termo, ou já posso mandar de vez?

(Já tenho 1 oxy-elite pró fechado)

algueem

Eu esperaria pelo menos 1 mês.

Já fiz seguido e os efeitos vão diminuindo.

E ai faria o oxyelite certinho, 3 por dia, dieta, treinamento 7x na semana (seja musculação ou só uma caminhada/corrida) pra usufruir ao mãximo dos efeitos dele e de uma dieta restrita.