Postado 29/08/2013 às 02:03 08/29, 2013 Por favor, avaliem essa dieta... Foi passada por um nutricionista local... Idade: 18 Peso: 75kg Altura: 1,82 Objetivo: Ganho de Peso Estou disposto a mudar a dieta em algo caso seja necessário... Obrigado desde já;
Postado 29/08/2013 às 14:00 08/29, 2013 Autor O Hipercalórico que o Leandro Twin colocou aqui no fórum
Postado 31/08/2013 às 18:44 08/31, 2013 Eu diminuiria o excedente de calorias. O ideal seria sua dieta exceder 200 calorias. Quem puder me dar uma força siga o meu DIario: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/72814-diario-de-treino-suplementacao-e-dieta-fns/ Força Nunca Sucumbe
Postado 1/09/2013 às 19:20 09/1, 2013 Somente uma sugestão. Mas... Quem puder me dar uma força siga o meu DIario: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/72814-diario-de-treino-suplementacao-e-dieta-fns/ Força Nunca Sucumbe
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