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Não Sinto Mais O Músculo Doendo No Dia Seguinte ?

Por Danilera
Em Treinamento

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Postado

tenho 15 anos treino a 2 semanas,nos primeiros dias que eu treino no dia seguinte meus musculos ficavam doendo mesmo e eu sabia que quando fica doendo esta funcionado, hj eu treino com um peso pesado mas no dia seguinte meu musculo não fica doendo como antes nem parece que eu treinei

Postado

Dor no outro dia não siginifica nada.

Isso só acontece quando você faz um movimento que não está acostumado e aí o corpo reage.

Não influe em porcaria nenhuma a hipertrofia ou a força

Postado

Bom, acho que já deu pra entender né ?!

- Posso não estar lá ainda, mas estou mais próximo do que estava ontem ! ... Poois , a única coisa que vejo , é aquilo que falta !

Postado

Não precisa sentir dores 10 horas após o treino de musculação para gerar resultados.

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