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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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Postado

KKKKKKKKKKKKK até eu ri!!! uashuashusha

Cara eu nunca tomei porra nenhuma, meus pais sempre foram caretas e ficavam acompanhando de perto academia dentre outras coisas kkkk... (nem drogas ilícitas tive coragem de experimentar rsrs)

Eu vi esse tópico e sempre achei que tive ótimos resultados por conta da minha genética. Resolvi postar aqui pq como vcs parecem sempre estar debatendo assuntos sobre academia iriam dá uma opinião do que alguns que me ver na academia falam "tomou bomba" rsrs, mas pelo visto nao muda nada.

Uma vantagem que sempre percebi por malhar certinho, sem pressa e sem ultrapassar etapa é que o pessoal que se aplica e toma pré, pós intra, treinos e (foca só nessas coisas) treina 1 mes tá imenso, no outro pega uma gripe e vira frango numa facilidade da porra! Eu fica 2 semanas fudido quando volto é rapido demais pra ficar bem.

Pra finalizar respeito tds que usam qlqr coisa, pra mim sempre foi fácil pq tenho uma boa genética. Abç e ri com seu post villas

Yao-Ming-fuck-that-bitch-pff-meme.png

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

  • Respostas 28,8k
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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

Acho que dá sim, tenho uma amiga que é assim com 18~19 anos com 6 meses~1 ano de treino. Porém a genética dela é foda demais, mas nada que um tempo a mais não compense.

"Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
Dieta - 4000kcal/dia
Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
Montando seu hipercalórico!

Postado

Acho que dá sim, tenho uma amiga que é assim com 18~19 anos com 6 meses~1 ano de treino. Porém a genética dela é foda demais, mas nada que um tempo a mais não compense.

ah, bom saber.. pelo menos tenho esperanças agora ^^

DIÁRIO: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142498-diario-da-sophia/

http://www.youtube.com/watch?v=nhRzkGpdQdk

Postado

Concerteza, só focar na dieta...

Volume muscular muito pouco, quase nada.

mas, é isso mesmo que quero.. sou mt baixinha, não ia ficar legal mt volume ;p e pra minha genética, mt volume seria só com drugs mesmo..

Editado por Sophia S. Entringer (veja o histórico de edições)

DIÁRIO: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142498-diario-da-sophia/

http://www.youtube.com/watch?v=nhRzkGpdQdk

Postado

krl esse todd duffe é um verdadeiro touro, msm se eu fosse lutador e da altura dele eu teria medo...

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

eu não alcanço.

mas vcs acham que um cara de 1,85 não poderia alcançar, nem com 4 anos de treino e dieta?

não de ficar igual na foto, mas as medidas 41 de braço e 8% de bf,,,,

Cara, pela minha altura posso te dizer q acredito que sim! é possível sem esteroids 41 de braço e 8% de bf,,,, com 1,85

Editado por GusMan (veja o histórico de edições)

Postado

Queria ficar assim, será que dá?

De boa...

Mas entenda que quando digo de boa não estou dizendo que é da noite pro dia.

Postado

Caralho, Luan santana é muito escroto o shape dele velho, como pode um cara milionário igual ele, ter um shape ruim assim?

m1bc.jpg

Concordo.

Parece que o cara só treina braço.

Só não fica TOP se não quiser porquê tempo e grana ele tem de sobra.

Postado

Strong_man_by_luckylooke.jpg

quero ver o q vão dizer desse shape

@GusMan

interessante, eu penso assim, quanto mais alto, maior estrutura óssea, maior peso você consegue = mais músculos

é raro ver caras de 165cm com 80kg, mas 80kg pra um cara 1,85 é algo comum

DOE SANGUE, DOE VIDA !

#PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback

A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

    •
    Postado

    eu não alcanço.

    mas vcs acham que um cara de 1,85 não poderia alcançar, nem com 4 anos de treino e dieta?

    não de ficar igual na foto, mas as medidas 41 de braço e 8% de bf,,,,

    pensando bem...essas medidas ae pode ser q dê msm com uns 5~6 anos de treino...eu chutei esses 41, pode ser q ele tenha mais pela altura!

    o user paredao tem se eu n me engano 40 de braço, 7% de bf e 1,79 de altura eu acho e ele se diz natural...tem 6 anos de treino!

    PESO:56kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg

    Diario:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145454-diario-do-lucas/

    Postado

    curto o shape desse cara

    e ai fellas, oq acham?da?

    Acredito que sim.

    Tirando umas particularidades, vascularização e braços gigantes.

    Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

    Instagram

    Postado

    https://www.youtube.com/watch?v=4aGBZWF-Xcc

    todos esses caras pra mim tão num nível que não da pra chegar

    tem volume em todos os grupos musculares (incluindo quadriceps)

    o lucas lucco só tem upper, as pernas são ridículas, pelo menos eram no tempo dessa foto, não sei como tá hoje....

    sem falar da pele finíssima em todo o corpo.

    essa foto ele ja ta menos fibrado..

    2938db142083473a0c9530bd4eeea462.jpg

    Podem me condenar,mas eu nao duvido que o Matt Ogus seja natural,sempre acompanho os videos dele

    5 REPS

    SQUAT-100kg

    BENCH PRESS-90kg

    BARBELL ROW-60kg

    DIPS-20kg

    DEAD LIFT-120kg

    OHP-55KG

    CHIN UP-7 REPS

    Postado

    Nossa

    Luan Santana retidão demais, puts que coisa feia

    Periodização: o que é, como funciona e como montar a sua: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/161120-periodizacao-o-que-e-como-funciona-e-como-fazer-a-sua/

    Periodização: Aprofundamentos e Modelos Pré-Prontos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173300-periodizacao-aprofundamentos-e-modelos-pre-prontos/

    Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/175558-diario-do-proxy/

    Postado

    Luan santana parece um salame, todo retido pqp.. Os caras não entendem que pra crescer antes é bem melhor ser seco..

    Shape do Lucas Lucco é top, mas na minha opnião não da p pegar natural n, tem uma qualidade top e um bom volume

    Editado por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

    Postado

    O foda é entender como o Luan Santana não tem um shape bom. Deve ser falta de dedicação, pq dinheiro não falta, e com dinheiro vc compra tudo, inclusive "compra" um shape bom (leia-se a melhor nutrição possivel, uma suplementação boa pra melhorar mais ainda a dieta já boa, e um ciclinho bom talvez pra complementar tudo)

    Postado

    pensando bem...essas medidas ae pode ser q dê msm com uns 5~6 anos de treino...eu chutei esses 41, pode ser q ele tenha mais pela altura!

    o user paredao tem se eu n me engano 40 de braço, 7% de bf e 1,79 de altura eu acho e ele se diz natural...tem 6 anos de treino!

    Esses 41 eh com o braço pra baixo relaxado , ou forçando o o biecps frio?

    Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

    Postado

    Larga mão disso.

    Acha que o Luan santana não quer ficar com um corpo bom velho? Sério isso?

    Esses sertanejos universitários a maioria querem isso. Gabriel Gava, Lucas lucco, Luan..

    Postado

    perai... mas quem disse que o luan santana quer ter um shape foda? lol.. o cara nao pode treinar só por treinar nao?

    conheço caras que treinam a 10 anos, tem grana e nao tem shape top. dexa o cara ué

    2

    Eu uma vez assistindo aquele Dr. Hollywood ví um cara q disse q treinava a 15 anos e o cara tinha um físico de bebedor de cerveja...o cara tinha braços e pernas finas...zero peitoral e BF meio alto ainda, e fiquei surpreso quando disse o tempo de treino q ele tinha e não conseguia desenvolver bem...principalmente peitoral q era um dos objetivos dele, e no final ele colocou uma prótese de silicone no peitoral, q ridículo... eu com o $$$ dele ficaria q nem o Derek Poundstone ...grande, com BF bom e super forte, tem gente q é assim tem $$$ mas dedicação q é bom nada.

    https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

    Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

    Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

     

    Postado

    Ta Luan Santana eh um bosta, a musica é uma bosta, mas acho que vcs pegam muito no pé, eu vejo um monte de nego natural com o shape muito pior do que o dele nessa foto ralando em academia a anos, e pelo peso e altura de varios usuarios daqui aposto que o shape tb esta pior, que fique claro que eu nao gosto do cara e muito menos das musicas dele, mas se eu tivesse a grana que ele tem, o shape podia ta meio fuba igual o dele que eu nao ia ta nem ligando, ia ta andando de carro importado e comento varias gostosas, pra que eu ia por minha saude em risco com aes , ou ficar me matando igual eu faço sendo natural me privando de varias coisas


    contraido e frio...

    por aquela foto la...a n ser q ele esteja com pump!

    Cara, eu nao pisava numa academia a 5 anos, voltei a 3 meses e acabei de bater 41 de braço com 15 de bf (No olhomentro) tenho 1,75 de altura, na minha opiniao se a pessoa tem uma genetica boa e começar do zero em 2 anos ela bate 41 braço com 10 de bf natural , menos bf que isso eu nem considero natural pq acho que nao compensa a perda de massa magra


    Forte pra caralho com boa qualidade tb, acho praticamente impossivel ser natural, a nao ser qeu a foto seja photoshop

    •
    Postado

    Ta Luan Santana eh um bosta, a musica é uma bosta, mas acho que vcs pegam muito no pé, eu vejo um monte de nego natural com o shape muito pior do que o dele nessa foto ralando em academia a anos, e pelo peso e altura de varios usuarios daqui aposto que o shape tb esta pior, que fique claro que eu nao gosto do cara e muito menos das musicas dele, mas se eu tivesse a grana que ele tem, o shape podia ta meio fuba igual o dele que eu nao ia ta nem ligando, ia ta andando de carro importado e comento varias gostosas, pra que eu ia por minha saude em risco com aes , ou ficar me matando igual eu faço sendo natural me privando de varias coisas

    Cara, eu nao pisava numa academia a 5 anos, voltei a 3 meses e acabei de bater 41 de braço com 15 de bf (No olhomentro) tenho 1,75 de altura, na minha opiniao se a pessoa tem uma genetica boa e começar do zero em 2 anos ela bate 41 braço com 10 de bf natural , menos bf que isso eu nem considero natural pq acho que nao compensa a perda de massa magra

    Forte pra caralho com boa qualidade tb, acho praticamente impossivel ser natural, a nao ser qeu a foto seja photoshop

    Sou eu na foto riariaiririariar

    5 REPS

    SQUAT-100kg

    BENCH PRESS-90kg

    BARBELL ROW-60kg

    DIPS-20kg

    DEAD LIFT-120kg

    OHP-55KG

    CHIN UP-7 REPS

    Postado

    nem falo desses caras tipo gustavo lima, luan santana, justin bieber.. com o dinheiro que eles tem, em um ano de academia com dieta e uns roidz, passa quase todo mundo do forum aqui

    http://www.youtube.com/watch?v=URDefa8xwoY

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