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Albumina+Leite Em Pó...respondam!

Por guedes123
Em Dieta e suplementação

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Postado

To tomando albumina Naturovos, uma colher de sopa= 14g de proteina. Pra render um pouco mais, to usando uma colher bem cheia de albumina e duas colheres de leite em pó= 7g de proteina. Misturo tudo com um copo de iogurte e tomo. O que acham?

Postado

To tomando albumina Naturovos, uma colher de sopa= 14g de proteina. Pra render um pouco mais, to usando uma colher bem cheia de albumina e duas colheres de leite em pó= 7g de proteina. Misturo tudo com um copo de iogurte e tomo. O que acham?

uma boa

pode tomar sem medo

Postado

Meus shakes são assim tb.....

1 colher albumina + 2 colheres leite em pó....coloco tb +4 colheres aveia e +1 colher de toddy...

Fica bom pacas

  • 11 anos depois...

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