Albumina+Leite Em Pó...respondam!

[guedes123]

To tomando albumina Naturovos, uma colher de sopa= 14g de proteina. Pra render um pouco mais, to usando uma colher bem cheia de albumina e duas colheres de leite em pó= 7g de proteina. Misturo tudo com um copo de iogurte e tomo. O que acham?

[Saintgraal]

To tomando albumina Naturovos, uma colher de sopa= 14g de proteina. Pra render um pouco mais, to usando uma colher bem cheia de albumina e duas colheres de leite em pó= 7g de proteina. Misturo tudo com um copo de iogurte e tomo. O que acham?

uma boa

pode tomar sem medo

[Jorge Whey]

Meus shakes são assim tb.....

1 colher albumina + 2 colheres leite em pó....coloco tb +4 colheres aveia e +1 colher de toddy...

Fica bom pacas

[jhonatanJoestar]

To tomando essa merda com agua e sem açúcar. Nego não sabe a quantidade de ovos que to botando na minha boca por dia.