guedes123

Sou vendedor, e consequentemente trabalho em pé, subo escada toda hora. Logo, tenho menos descanso nas pernas. é preferivel treinar perna duas vezes na semana ou apenas uma vez?

Afundo com halteres 10 10 8 8 cadeira extensora 10 10 8 8 stiff com halteres 10 10 8 8 mesa flexora 10 10 8 8 abdutor e adutor 10 10 8 8 to semtindo que não está bom meu treino. O que dizem a respeito? faltou panturrilha sentado, 10 10 8 8 todos com progressão de carga

É cara, acabei de ver em um site, umas proteinas de new millen por 190 reias e porai vaai. Foi equivoco meu mesmo ter confundido com whey...

Alguem aii sabe se o whey da New Millen foi aprovado? Vi uns laudos e tenho minhas duvidas sobre a vericidade dos mesmos...

Pooois éé cara, to desconfiando desses laudos que vi na net...

Alguem ja tomou e gostou? Vi em uns laudos que foi o melhor posicionado. Hoje passei na loja aqui do bairro e conferi o -preço. 80 reais por 1,8kg. http://www.madrugaosuplementos.com.br/protein-complex-premium-1800g-new-millen-milly

Beta Load - Suplemento Vitamínico - Sports Nutrition Beta Load é um composto vitamínico mineral que auxilia seu organismo, aumentando seu rendimento, especialmente pela presença de Beta-Alanina, um precursor da carnosina que favorece o tamponamento do ácido lático que em excesso causa aquela sensação de “queimação” muscular, dor e queda de performance. Benefí­cios do Beta Load - Suplemento Vitamínico - Sports Nutrition - Composto Vitamínico Mineral. - Aumento do rendimento. - Antioxidante. - Evita o catabolismo. - Possui Waxy Maize. Descrição do Beta Load - Suplemento Vitamínico - Sports Nutrition Beta Load é um composto vitamínico mineral que auxilia seu organismo, aumentando seu rendimento, especialmente pela presença de Beta-Alanina, um precursor da carnosina que favorece o tamponamento do ácido lático que em excesso causa aquela sensação de “queimação” muscular, dor e queda de performance. Na fórmula do Beta Load também contém minerais e as principais vitaminas antioxidantes, evitando assim a destruição celular, o catabolismo e possui também Waxy maize que lhe dará energia durante um tempo maior aumentando e melhorando seu rendimento em qualquer atividade física ou esporte praticado. Este não é um suplemento baixo ou reduzido em valor energético. Consumir este suplemento alimentar, coforme a recomendação de ingestão diária constante da embalagem. Gestante, nutrizes e crianças até 3 anos, somente devem consumir este suplemento sob orientação de nutricionista ou médico. Conservar este suplemento ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberta a embalagem, consumir, preferencialmente, em até 70 dias. Suplemento dispensado da obrigatoriedade de registro conforme RDC nº 27 de 06/08/2010. Ingredientes do Beta Load - Suplemento Vitamínico - Sports Nutrition Amido de milho (waxy maize), Vitaminas e Minerais (Vitamina C, Vitamina B5, Vitamina B6, Cálcio quelato alanina, Cromo quelato arginina, Zinco quelato creatina, ácido fólico e Vitamina B12, Magnésio quelato alanina), Guaraná em pó, Acidulante Ácido Cítrico, Antiumectante, fosfato tricálcico, Aromatizantes, Estabilizantes bicarbonato de sódio, carbonato de cálcio e edulcorante sucralose. Este suplemento alimentar não contém glúten. Sem adição de açúcar. Sugestão de uso do Beta Load - Suplemento Vitamínico - Sports Nutrition Diluir 1 medida dosadora (5g) em 100 ml (1/2 copo) de água e ingerir uma vez ao dia ou conforme recomendação nutricional. Tabela Nutricional do Beta Load - Suplemento Vitamínico - Sports Nutrition Porção de 5g (1 medida dosadora) com 100ml (1/2 copo de água Quantidade por porção VD % (*) Valor energético 8Kcal /50kJ 1 Carboidratos, dos quais 2 g 1 Açúcares 0 g ** Polióis 0 g ** Amido 1,6 g ** Cálcio 250 mg 25 Magnésio 65 mg 25 Zinco 1,75 mg 25 Cromo 8,75 mcg 25 Vitamina C 11,25 mg 25 Vitamina B6 0,33 mg 25 Vitamina B12 0,6 mcg 25 Ácido Fólico 60 mcg 25 Niacina 4 mg 25 Ácido Pantatênico 1,25 mg 25 Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores não estabelecidos. Fabricante do Beta Load: Sports Nutrition SAC: (11) 4331-5630 comprei esse suplkemento por ser á base de beta alanina, veremos no que dá...

Fiz um hipercalorico caseiro que vi a receita no blog e coloquei tribulus. Alem do hipercalórico, tomo albumina, crea e arginina. Posso estar equivocado, mais o tribulus pode afetar meu ganho de peso? Estou em bulking... ps: pelo fato de o tribulus ser diurético, e a creatina reter liquido.

Caaara quero saber tbm, sei que tenho que tomar alem da dose. Se valer a pena, compro uns 5 potes já...

vi no corpo perfeito... Sugestão de Uso: Ingerir 2 (duas) cápsulas 4 (quatro) vezes ao dia com um copo cheio de água.

cara eu fiz o cálculo e acaba muuito rápido, são 10 capsulas por dia, se eu compro o de 300 capsulas duram 30 dias e custa 176 reais, segundo o corpopertfeito...

Pode ser isso sim cara...

eu tinha visto esse tópico ai quando tu me falou do amino, parece valer a pena sim. Vc percebeu diferença no fisico com ele?

O custo beneficio dele é bom cara?

Na hora de contar as proteinas, devo contar apenas as animais ou vegetais tbm?

Vai na base do ovo, amendoim e aveia que vc consegue

Vaaleeu cara! Essa era minah dúvida

vou montar direitinho e posto aqui...

Tô querendo aperfeiçoar minah dieta e to pensando em mandar uns 300g de frango por dia. 100 no almoço, 100 no lanche da tarde e 100g na janta. Ja tomo 25g de albumina duas vezes ao dia e tbm um hipercalórico... O que vocês acham disso?

,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Será que é possivel manipular? Se sim, alguem conhece alguma fórmula?

Eu agradeço pelo conselho! Pesquisarei sobre outros...

exaaatamente. É bom ou ta caro?

Porção 11,5g(1 scoop) calorias 20 carbo 5g açucar 0g Leucina 4960mg isoleucina 620mg valina 620mg ta saindo por 137 reais um pote de 450g, O que acham?

Comprei o daily pra complementar minha dieta. 70 mangos bem investidos, acredito eu...