Já treino há um tempo (musculação e aeróbico) porém não vejo resultado em relação em ao aeróbico, apenas ganho músculos na perna e glúteos, que não é meu principal objetivo.

Não sou gorda, tenho 1,63, peso 54kg, porém tenho uma gordurinha chata na barriga e costas e mesmo com termogênicos normais (lipo 6 ultra concentrado) não vejo diferença alguma, nem no peso, nem em medidas.

Pesquisei bastate e descobri o ECA. Gostaria de saber qual a quantidade que devo tomar levando em conta que sou mulher e não estou tão acima do peso (quero perder uns 5/6kg de gordura e ganhar depois alguns de músculo).

Ps: tomo syntha 6 isolado pós treino.

Ajuda?

ECA vc pode perder muita massa magra

se vc já mandou os termogênicos, para tirar essa gordura chata só com ioimbina.

faça um teste.

Syntha isolado tem menos calorias, ajuda um pouco, mas vc tem q focar na dieta de déficit calórico.