Olá,

comecei a malhar a 4 meses +/-

e tô tomando 'Massa Nitro NO2 millenium' da Probiotica.. ta acabando já

e uns BCAA's que meu amigo me deu, tambem ta acabando

Queria saber qual suplemento tomar pra ganhar massa legal

tenho 15 anos, 55kg , 1,71m

Fui numa loja e ele me aconselhou nao tomar whey protein por enquanto

Falou que eu deveria tomar Hipercalórico pra crescer e adquirir uma massa legal

Pro Mass 7500 NO2 da Neonutri:

Fez por 49 reais, 1,5kg

Eaí, oq me aconselham?

kra axo q tu ta erradao!! rs aushaushaush

Na minha opinião ja da pra mandar whey+dextrose sim e o hipercalórico também, por tu estar muito abaixo do peso

Aproveita que vc ta bem levinho ainda e pequeno porque os ganhos serão bem rapidos!

Manda whey+malto/dextrose no pós-treino e se possivel o hipercalórico de manhã.

Mas lembre-se que esses suplementos são para "suplementar" a dieta e não para substitui-la, portanto, se vc não estiver com uma dieta bem hipercalórica e balanceada provavelmente não ira crescer....

Abraços e bons ganhos.

Aproveita que vc ta bem levinho ainda e pequeno porque os ganhos serão bem rapidos!

Manda whey+malto/dextrose no pós-treino e se possivel o hipercalórico de manhã.

Mas lembre-se que esses suplementos são para "suplementar" a dieta e não para substitui-la, portanto, se vc não estiver com uma dieta bem hipercalórica e balanceada provavelmente não ira crescer....

Abraços e bons ganhos.

gostei do post

tem até foto

Queria saber qual suplemento tomar pra ganhar massa legal

Fui numa loja e ele me aconselhou nao tomar whey protein por enquanto

Falou que eu deveria tomar Hipercalórico pra crescer e adquirir uma massa legal

Eu acho que você deveria dar uma pesquisada no nosso Blog e no Fórum, tem muita informação as quais você necessita.

Fechado.