Gente, se tem uma coisa que me incomoda pra caramba são meus braços! A gordura acumula justamente na parte de trás, e não consigo ver uma evolução que se preze nesta região.

Ps.: Estou fazendo uma dieta hipocalórica.

Alguém tem alguma dica de treino específico?

Nenhum treino vai ajudar, isso é genética então se vc engordar vai ser o primeiro lugar a acumular gordura e o ultimo a perder gordura, ou seja você pode ter perdido bastante gordura, mas ainda ter essas gorduras nos braços, então continue o cuitting que vc uma hr tem q perder

Nenhum treino vai ajudar, isso é genética então se vc engordar vai ser o primeiro lugar a acumular gordura e o ultimo a perder gordura, ou seja você pode ter perdido bastante gordura, mas ainda ter essas gorduras nos braços, então continue o cuitting que vc uma hr tem q perder

Total Aggree!

Nenhum treino vai ajudar, isso é genética então se vc engordar vai ser o primeiro lugar a acumular gordura e o ultimo a perder gordura, ou seja você pode ter perdido bastante gordura, mas ainda ter essas gorduras nos braços, então continue o cuitting que vc uma hr tem q perder

Entendo, obrigada por esclarecer.

a minha ja se acumula no abd e peito...

Eu sei como é isso.

Perco mais barriga do que braço.

Por isso que meu próximo cutting vou fazer com muito cuidado pq eu sofro com gordura no braço, panturrilha e na asa (costas) mais do que coxa e abdome.

nenhum treino ajuda

continue na dieta hipocalorica