Guilherme17 Postado Junho 27, 2013 às 23:43 Postado Junho 27, 2013 às 23:43 Boa noite , eu tenho 17 anos e treino a 10 meses . tive muitos ganhos , eu era muito magro e agora não estou mais . Só que de um tempo pra ca não consigo ganhar mais massa , parei nos 62 kg . Eu tenho dificuldade devido ao meu metabolismo ser acelerado e praticar muita atividade fisica , faço academia 5 vezes na seman e jogo futebol os 7 dias da semana. O futebol me prejudica a crescer ? se sim o que poderia fazer para não deixar com que eu perca tanto praticando futebol , pois não pretendo parar?.
fabio y. Postado Junho 27, 2013 às 23:56 Postado Junho 27, 2013 às 23:56 cara,calcule as calorias da sua dieta e seu gasto diario,se vc esta gastando mais do que consumindo ai esta o problema
Dionatan Gonçalves Postado Junho 28, 2013 às 01:03 Postado Junho 28, 2013 às 01:03 vc treina no dia, e depois joga bola, creio que esteja catabolizando em uma das duas atividades, por isso não ganha peso.
Visitante Postado Junho 28, 2013 às 01:06 Postado Junho 28, 2013 às 01:06 vc treina no dia, e depois joga bola, creio que esteja catabolizando em uma das duas atividades, por isso não ganha peso. leva ele jesus kkkkk parei de fórum por hj
Dionatan Gonçalves Postado Junho 28, 2013 às 01:11 Postado Junho 28, 2013 às 01:11 leva ele jesus kkkkk parei de fórum por hj desculpe senhor sabe tudo, se ele nao se alimentar direito, vai catabolizar sim.
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