Diemag Postado Junho 25, 2013 às 09:34 Postado Junho 25, 2013 às 09:34 a falta de respeito de alguns usuarios do forum é tragica... cada um tem sua opinião, eu particularmente coloco terra no meu treino de costas - tbm faço abcx2 - e nao prejudica em nada meu treino de membros inferiores no outro dia mesmo com agacho e stiff, ele recruta coxas? sim recruta, mas os musculos que mais sinto estimulados no ato do exercicios são os dorsais, a lombar e um pouco do trapezio, mas como foi dito dependendo da forma que é executado tu pode sentir um pouco mais das coxas mas isso nao significa que seja um exercicio para as mesmas, praticamente nao sinto minhas coxas ao realizar o exercicio o foco total é nas costas... na minha opinião vc deveria deixar no treino de costas e ir sem medo no outro dia treinar seus membros inferiores Ta aí a dica. Curti.
Filipe André Postado Junho 25, 2013 às 09:58 Postado Junho 25, 2013 às 09:58 Cada um é livre de dar a sua opinião, por isso é que isto é um forum. Eu por exemplo começo o meu treino de costas com terra e até agora estou gostando bastante. Bons treinos
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