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Me Ajudem Ae Galera..esta Correto ,é Bom Este Treino/?

Por weyclynson
Em Treinamento

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Postado

Aqui na minha cidade começou uma moda de divisão de treino um pouco estranha. Estao dividindo em A B C

A: Peitoral e Pernas

B: Costa e Ombro/Trapezio

C: Biceps, Triceps e Antebraço

Sei que o resultado varia de pessoa para pessoa, mas qual a opniao de voces sobre esse tipo de treino ? Vale a pena investir ??

Postado

Não gostei...

vc treina peito, triceps e ombro no A, no B treina costas, biceps e ombros (denovo), no C treina biceps (dnv), triceps e antebraço

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