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Treino De Jiu Jitsu + Musculação = Uma Boa?

Por musclejs
Em Treinamento

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Postado

PRIMEIRAMENTE, NÃO SEI SE É A ÁREA CORRETA...

Bom, 16 anos 1.83 de altura 88 kilos. 6 mses ja de musculação e quero fazer jiu jitsu pra me ajuda a definir meu corpo. Sei que jiu é mt bom nessa parte, e eu to precisando emagrecer. Se eu fizer os dois + mais uma dieta, vai da resultado bom? quanto tempo mais o menos?

Postado

Não tem problema você fazer jiu jitsu, desde que ajuste sua dieta para os seus objetivos...ou define, ou ganha massa...pra ganhar massa você basicamente tem que fazer uma dieta com mais calorias do que você gasta, e para definir(eliminar gordura) tem que consumir menos calorias do que gasta.

Boa sorte.

Editado por Dr. Lift

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