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[Treino] Pernas Gigantes Sem Sair De Casa


Guilherme651

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O que você acham desse treino?


Eu fiz hoje, e olha, parece fácil, mas é muito difícil, você já fizeram?
Não sei se realmente "presta" pra hipertrofia, mas que dói demais as pernas, dói mesmo.
Eaí, o que vocês acham?

Editado por GuilhermeFacção
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Concordo com você silversurfer, eu até fico na duvida, porque se você parar pra pensar, a dor sentida nesse treino é muito semelhante a de um treino de pernas convencional ( Agachamento Livre, Leg Press, etc. ), eu acho bem válido fazer esse treino em casa nos dias que forem feriado e a academia não abrir, seria uma boa.

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Concordo com você silversurfer, eu até fico na duvida, porque se você parar pra pensar, a dor sentida nesse treino é muito semelhante a de um treino de pernas convencional ( Agachamento Livre, Leg Press, etc. ), eu acho bem válido fazer esse treino em casa nos dias que forem feriado e a academia não abrir, seria uma boa.

Isso mesmo.

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