Markinght 2 Postado Maio 29, 2013 às 18:14 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 18:14 (editado) Boa tarde grandes. Hoje a tarde me deparei com o seguinte suplemento de bcaa, cujo nome é : 1 Four BCAA - Suplemente Achei uma promoção, de 2 potes com 120 caps cada, por R$ 55. Sei que Bcaa em caps nao tem cxb bom, mas devido a promoção, e, tomando a quantidade correta de bcca por dia, gostaria de saber se ta valendo o CxB. Procurava por um em pó, mas ta muito caro os importados com qntidades boas de bcaa por dose. Segue tabela nutricional : Informações Nutricionais Porção: 4 cápsulas Conteúdo: 120 cápsulas Quantidade por porção % VD * Valor calórico 15 Kcal 1 Carboidratos 1 g 1 Proteínas 3 g 4 L-Leucina 700 mg ** L-Isoleucina 980 mg ** L-Valina 700 mg ** Gorduras Totais 0 g 0 Gorduras Saturadas 0 g 0 Colesterol 0 g ** Fibra alimentar 1 g 3 Cálcio ** 0 Ferro ** 0 Sódio 0 mg 0 Vitamina B6 2 mg 100 * Valores Diários com base em uma dieta de 2.500 calorias. ** Quantidade não significativa. Ingredientes: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, Vitamina B6. Não contém glúten. Sugestão de Uso: Para uma pessoa de 70Kg, tomar 4 cápsulas, sendo 2 antes e 2 após a atividade física, ou conforme orientação de médico ou nutricionista. Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Conservar o produto ao abrigo da luz solar, mantendo bem fechados em local seco e fresco. Após aberto, este produto deve ser consumido em 30 dias. Editado Maio 29, 2013 às 18:17 por Markinght Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 29, 2013 às 18:50 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 18:50 a, voce pode tomar 30caps por dia, já que em 4caps tem 1,6g de BCAA... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Maio 29, 2013 às 19:31 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 19:31 Na verdade 4 caps tem +/- 2400 mg de BCAA (700 + 700 + 980), ou cerca de 600 mg por capsula. Dá 17 capsulas para obter 10g de BCAA... Os dois potes, somados, tem 144 gramas de BCAA, por R$ 55,00 reais. Isso equivale a R$ 381,00 reais o quilo. Da para importar alguns quilos de whey de boa marca, comprar 6 quilos de Whey concentrado growth com frete ou importar 2 quilos de BCAA (tipo o Recovery pro), com frete, e ainda ficar com troco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markinght 2 Postado Maio 29, 2013 às 21:19 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 21:19 Olhando por esse lado, faz sentido.. Obrigado. Só para aproveitar o topico, bcaa em cutting fica meio nescessario, ou da pra substituir ele? (claro alem da dieta) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorsa2 49 Postado Maio 29, 2013 às 21:26 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 21:26 a, voce pode tomar 30caps por dia, já que em 4caps tem 1,6g de BCAA... todo mundo fala isso e eu descordo... o bcaa que vc consome durante o dia só vem das capsulas da sua suplementação? seus alimentos e outro suplementos n contem bcaa? descordo completamente com esse povo que fala que pro bcaa fazer efeito tem q tomar milhares de capsulas aff Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 29, 2013 às 21:45 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 21:45 todo mundo fala isso e eu descordo... o bcaa que vc consome durante o dia só vem das capsulas da sua suplementação? seus alimentos e outro suplementos n contem bcaa? descordo completamente com esse povo que fala que pro bcaa fazer efeito tem q tomar milhares de capsulas aff http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Maio 29, 2013 às 21:54 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 21:54 todo mundo fala isso e eu descordo... o bcaa que vc consome durante o dia só vem das capsulas da sua suplementação? seus alimentos e outro suplementos n contem bcaa? descordo completamente com esse povo que fala que pro bcaa fazer efeito tem q tomar milhares de capsulas aff Sim, toda a proteina tem BCAA, em menor ou maior quantidade. Quando se fala em tomar BCAA isolado é justamente para alterar a proporção entre estes aminoácidos e os outros. Claro que dá para simplesmente aumentar a ingestão de proteínas de forma a garantir um "intake" melhorado de BCAA. Mas isso aumenta o saldo calórico e de outros macros também e, especialmente em um contexto hipocalórico, não é boa tática a seguir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora