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Qual Marca? Bcaa, Creatina E Caseína

Por JackCristal
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eaí, galera! Tudo bom?

Então, gostaria de saber na opinião de vocês, qual seria a melhor marca para:

- Creatina (eu sei que varia muito pouco de uma para a outra, dizem a Universal)

- Caseína (me falaram muito da Elite e da Optimum)

- BCAA (falam muito da Arnold)

Na opinião de vocês, qual seria a melhor marca em relação a esses suplementos?

Obrigado!

Postado

- Creatina universal

- Caseína optimum, ou milk growth(gostei muito do resultado, o gosto é tipo albumina so q bem mais fraco)

- BCAA purple wrathh ou optimum em pó ou aquele preto da integral

Postado

- Creatina monohidratada é td igual independente da marca

- Caseina top é da optimun,mas é caro demais. (prefiro albumina)

- BCAA td igual,só muda as quantidades dos aminoacidos na tabela

  • 1 mês depois...
Postado
  • Autor

A galera já disse mas reforçando em pó, 2:1:1 o mais barato

BCAA: Optimum.

Creatina: Universal.

Caseína: Optimum.

Creatina: Cell Tech, Hardgainer Creatine Formula.

Caseina: ON

BCAA: purple wrath

Creatina: Qualquer Creapure...

Caseína: ON (o CxB é uma merda)...

BCAA: O mais barato em pó...

Obrigado, Galera!

Tamo junto!

Abraços.

Postado

A galera tá falando pra comprar o BCAA com menor custo, mas cuidado com as armadilhas!

Acabei de ver aqui no Madrugão Suplementos, por exemplo, o BCAA da Integral Médica e o da Optimum.

INTEGRAL

Peso: 300g

Preço: R$ 99,90

OPTIMUM

Peso: 400g

Preço: R$ 123,58

Fazendo uma regra de três rapidinho, a conclusão é que 1g de BCAA da Optimum custa R$ 0,30. 1g do BCAA da Integral custa R$ 0,33. Parece pouco, mas isso quer dizer que você vai pagar 10% a mais!

Quando você analisa a composição nutricional, outra "pegadinha": O BCAA da Integral Médica tem pra cada 5g do produto 2,4g de "PROTEÍNA HIDROLISADA DO TRIGO"! OU SEJA, METADE DO PRODUTO QUE VOCÊ CONSOME NÃO É AMINOÁCIDO DE CADEIA RAMIFICADA!!! Ao analisar a composição nutricional do BCAA da Optimum, você vê que a cada grama do produto, você está consumindo 100% de aminoácidos, na proporção 40%/30%/30% a L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina, respectivamente.

sbt-quer-bozo-de-volta.jpg

ESTAMOS DE OOOLHO!!!

    •
    Postado

    Toda proteina completa eh 25% bcaa.

    Para de gasta dinheiro cm balonier.

    O bcaa puro n faz nd. Eh placebo.

    Pesquisa. So a leucina sozinha tem efeito anabolico. Mas eh aktas doses.

    Se querem gasta dinheiro compra leucina pura e toma um pote antes e um depois di treino

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