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Cutting Em Busca Dos 8% Bf


Mario Braga

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fala galera! comecei essa semana a luta pra tentar atingir 8% de BF perdendo o minimo de massa magra. tenho 1,69m 39 de braço e 75kg, acredito estar com 13%BF pois na minha ultima avaliação estava com 70,5kg e qse 11%BF.

Sempre que der vou postando fotos e relatos da dieta/ treino. aceito opiniões e dicas do pessoal pra eu alcançar meu objetivo!

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2087-frentemaio13/

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2088-costasmaio13/

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