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Novo Video Treinando Braço (Supersets)

Por VictorHardcoreBortoletto
Em Fisiculturismo

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Postado

muito bom, gostei da maneira como executou o corda, normalmente faço com o corpo reto ou com uma curvatura mínima... testarei essa maneira segunda... e o shape também ta indo bem man, vai competir quando?

Postado

olá, você tem fortes indícios de ter vindo da natureza... no caso vc seria o Nature's prophet? (entendedores entenderão)

Postado
  • Autor

muito bom, gostei da maneira como executou o corda, normalmente faço com o corpo reto ou com uma curvatura mínima... testarei essa maneira segunda... e o shape também ta indo bem man, vai competir quando?

dessa forma sinto que "alonga" mais na parte inicial do movimento!

valeu man, to tentando colocar qualidade no meu fisico e mantendo um percentual decente!

vou competir final do ano! para aquecer os motores para o Arnold Rio do ano q vem!

muito bom, gostei da maneira como executou o corda, normalmente faço com o corpo reto ou com uma curvatura mínima... testarei essa maneira segunda... e o shape também ta indo bem man, vai competir quando?

dessa forma sinto que "alonga" mais na parte inicial do movimento!

valeu man, to tentando colocar qualidade no meu fisico e mantendo um percentual decente!

vou competir final do ano! para aquecer os motores para o Arnold Rio do ano q vem!

muito bom, gostei da maneira como executou o corda, normalmente faço com o corpo reto ou com uma curvatura mínima... testarei essa maneira segunda... e o shape também ta indo bem man, vai competir quando?

dessa forma sinto que "alonga" mais na parte inicial do movimento!

valeu man, to tentando colocar qualidade no meu fisico e mantendo um percentual decente!

vou competir final do ano! para aquecer os motores para o Arnold Rio do ano q vem!

olá, você tem fortes indícios de ter vindo da natureza... no caso vc seria o Nature's prophet? (entendedores entenderão)

alguem traduza isso pra mim! rsrs

Gostei do treino, mas por que triceps com elasticos, pra falhar total o musculo ?

é dificil explicar tendo a experiencia é bem melhor!! é ótimo treinar com essas faixas elasticas (training bands), basicamente vc tem uma tensão maior no topo do movimento quando contrai o musculo, e a tensão dimunui ao longo do movimento! parece ser a mesma coisa que treinar com os cabos! mais pode acreditar é um estimulo diferente e Animal!

e usei sim para levar até a falha!

Postado

olá, você tem fortes indícios de ter vindo da natureza... no caso vc seria o Nature's prophet? (entendedores entenderão)

alguem traduza isso pra mim! rsrs

é troll man, jogador de dota ainda

2 em 1

falando nisso vo cartea uma de meepo agora...

Postado

Curti o treino amigo.

Sucesso e boa sorte nas competições!

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

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