Como Você Se Motiva?

[Helio Vogas]

Falta de motivação torna impossível o alcance do seu corpo ideal.

Motivação é o que nos faz dar o máximo na academia (o pré-treino ajuda alterando nossa bio-química para uma energia extra), também nos faz seguir nosso plano de nutrição e evitar o consumo excessivo de álcool e outras substancias que aumentam o catabolismo.

Saber se motivar é essencial para o sucesso a longo prazo por isso escrevi um artigo sobre motivação aqui.

Espero que gostem!

Bom treino,

Hélio Vogas

[Black Ray]

Antes de treinar, para ganhar vontade, vejo sempre videos do Greg Plitt. Se perceberem de inglês vejam também. Se o greg nao vos motiva, vocês estão mortos por dentro. Aconselho vivamente a ver os (previews) e as quotations dele

[mflauzino]

Instagram ajuda ... rs

[Xaxim]

Quando eu estava gordo, todos os dias quando despertador ligava as 5:45 eu pensava comigo mesmo "ou eu tiro minha bunda da cama e vou para a academia ou vou continuar gordo". Em dois meses e meio fui de 45 pra 20% de bf e de 96 pra 77kg de peso, só com dieta e treino. Hoje estou com 14% de BF e peso variando entre 86 e 88kg dependendo do que consumi no dia anterior.

Acredito que a motivação tem que vir de dentro da pessoa "quem quer arranja um meio, quem não quer arranja uma desculpa"

[Danibeverly]

Simplesmente tenho prazer em treinar.

[Adm_Rodrigo]

[Liipeh]

Escuto musicas (Letodie, LP, JAX, Rashid e Projota), vejo vídeos ( Lazar, Gregg, e Arnold são os que eu mais vejo) ,

e tomo 500 mg de cafeína ahahahaha

[Frango Nível 3]

Minha maior motivação é quando alguém faz comentário em relação ao meu corpo, isso é o meu combustível pra estar sempre focado...e o espelho também, nada melhor do que você se dedicar ao treino e a dieta e ver os resultados

[Dacio]

Quero subir as cargas.