Bom pessoal resolvi postar este topico para ver os resultados das diversas marcas de creatina e os resultados fazendo assim uma comparação,e para os leigos como eu saber o efeito dela no nosso corpo.

VAMOS FAZER ASSIM

1-Qual creatinas vc ja usou e qual deu mais resultado?

2-Vc viu algum aumento de força ao fazer seus exercicios,apos quanto tempo usando?

3-vc faz a fase de saturação?

4-Na 1 semana de uso vc ja nota resultados

5-Quando vc usa vai muito ao banheiro

6-Em media quanto tempo vc usa e qual e seu ganho de peso(massa)

Vamos responder em ordem da seguinte forma

1-ja usei varias marcas e manipuladas (nao usei universal ainda pretendo usar) a manipulada tive melhor resultados

2-sim mas demorou uns 10 dias e nao foi extraordinario mas melhorou

3-sim (acho q ajuda)pois é manipulada e com isso prefiro tomar uma dose maior e depois faço a manutenção com 10g ao inves de 5g

4-no meu caso demorou uns 10 dias

5-vou muito umas 6 vezes no minimo

6-uso 2 meses e sinto que meu corpo inchou mais,e dificil saber quanto de massa se ganha com a crea pois vc usa junto com outros suplementos mas nos meses que nao uso ganho menos

Em media posso dizer que ganho a mais uns 2 kg apenas.

bom pessoal é isso ai,para a gente saber como funciona cada uma e ter um parametro vai ser legal pois nao vi nada aqui desta forma simples para comparar os relatos.

No meu caso estou usando manipulada agora?e vc?

Abs

Amigo ja tem um topico fixo falando sobre a creatina, e acredito que tudo isso ja foi discutido e respondido por la =)

Abraços

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2448

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Tem um tópico gigantesco sobre isso amigo. Dê uma olhada nos tópicos fixos...

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