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Postado

Fala ae galera!

To precisando de uma ajudinha na minha dieta ae!

Achei pouco o excedente...(ou vcs acham q esta bom assim?)

Mudo algo???

1,82

73kg

23 anos

Vlw!

dietinha.png

Postado
  • Autor

Tá bacana.

Dá uma olhada em um tópico sobre BCAA por aqui, vai dar uma ajudada.

Blz entao!

Vou dar uma olhada no topico...

acha q eu estou exagerando no Bcaa??

Postado

Suficiente, não fica nessas balonie's diet de ganhar 1kg+/semana que isso não leva em nd.

Balonie você é um GH15ER ? pupil shuahsuahu

Não sabe treinar não desce para GYM

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