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[Duvida] Cutting Ou Bulking?

Por Pesadao
Em Dieta e suplementação

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Postado

Então galera tenho 17 anos e aproximadamente 20% de bf minha duvida é a seguinte faço bulking ou cutting.

tenho 76 kg, 170 cm de altura, 38 cm de braço.

Postado

Bulking + Dieta

Que merda tu falou mano ?

20% mano cutting logico mano, sem duvidas.

Quando chegar nos 14% ja ta suave.

Postado

Cutting

Abaixa o BF para ver o que tem de massa magra e depois faz um bulk limpo para alcançar o tamanho que voce quiser.

Postado
  • Autor

blz vo posta uma foto amanha minha net tava ruim e estou indo pra escola continuem aconpanhando por favor!

Postado
  • Autor

Só não entendi em que a informação do tamanho do braço é útil..

kkkkkkkk... concordo.

mas vlw galera vo fazer um cuting ate bate 12% dps bulk monstro.

Postado

eu tava com a mesma duvida aqi.. mas meu BF estava maior, 25%...srsr

depois q eu pesquisei aqui no forum, decidi fazer um cutiing primeiro e depois o bulk...

Comecei a duas semanas... acho q eu consigo baixar pra 15% em 8 semanas...tomara.. :D

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