Idade: 18 anos

Peso: 56 kg

Bf: 15%

Altura: 1,63

Malho ha 1 ano e meio e sempre segui uma dieta e treino rigorosos . Ja fiz 2 ciclos de clembuterol e obtive otimos resultados tambem.

Porem sinto uma grande dificuldade em definir o braço e perder uma pequeninissima capa de gordura na regiao umbilical.

Vou tomar 20 mg de oxan ao dia, e 3 caps de meltdown junto. Whey tambem, porem cortei dextrose ( por so optar por carbos complexos, e creatina pois ja tomei por 4 meses e estou querendo evitr a retençao de liquido.)

Depois posto fotos

* nao vou fazer tpc, mas vcs indicariam??!

Segue abaixo minha dieta:

Cafe da manha:

- 02 fatias de pao integral com queijo cottage

- 1 xicara de leite de soja zero

Lanche:

- 20 g de macarrao integral ou batata doce

- 100 g de peito de frango

Almoço:

- 40 g de arroz integral

- 150 g de peito de frango

- brocolis

Pre treino:

- 40 g de batata doce ou macarrao integral

- 100 g de peito de frango

Pos treino - jantar:

- 40 g arroz integral

- 150 g de peito de frango

Ceia:

- 100 g de peito de frango

Alguma sugestao???

* queria comecar com 10 mg ao dia, mais por medo dos efeitos colaterais, mas me falaram que é mto pouco e pode minimizar os ganhos. Oq acham?

* vou tomar por 1 mes e na segunda feira agora.

10mg/dia tá tranquilo a dosagem

a dieta também me parece de boa, mas precisa formatar ela em números...

1 mês é pouco

tome por 2 meses (8 semanas)

10mg/dia tá tranquilo a dosagem

a dieta também me parece de boa, mas precisa formatar ela em números...

1 mês é pouco

tome por 2 meses (8 semanas)

Vai ser por 2 meses mesmo.. Eu estou com medo pois vai ser meu primeiro ciclo e tenho medo dos efeitos colaterais! Indicaria algum tpc?

Vai ser por 2 meses mesmo.. Eu estou com medo pois vai ser meu primeiro ciclo e tenho medo dos efeitos colaterais! Indicaria algum tpc?

com 10mg, muito provavelmente você vá sentir algum colateral forte,

é só ir com calma

claro que você pode ter uma sensibilidade maior a droga

tpc para mulheres, eu sou leigo, espere alguma opinião

ciclo ta ok sim, até pode começar com 10mg, mas 20mg ta uma dosagem tranquila, minha namorada acabou de vir de um ciclo de oxandrolona 20mg dia por 8 semanas também, praticamente nadinha de colateral, ela tem mesma idade que você e peso também haha

sua dieta também ta boa, só senti um pouco de falta de gorduras boas,

coloca uma colher de azeite de oliva na ultima refeição e coma brócolis nessa refeição também, almoço tbm da pra colocar azeite

primeira refeição pode jogar até um pouco mais de proteina

sobre a TPC muitos são a favor muitos são contra, depende como você responder ao ciclo se você acabar tendo algum colateral, pele oleosa, acne, retenção e tal até pode jogar um tamoxifeno de tpc, 10~20mg por dia, existem alguns estudos na internet que falam sobre isso é só dar uma pesquisada

Editado 16/03/2013 às 13:22 03/16, 2013 por jucaa (veja o histórico de edições)

18 anos e com anabol?

Fala serio: vai treinar serio antes de usar EA.

ciclo ta ok sim, até pode começar com 10mg, mas 20mg ta uma dosagem tranquila, minha namorada acabou de vir de um ciclo de oxandrolona 20mg dia por 8 semanas também, praticamente nadinha de colateral, ela tem mesma idade que você e peso também haha

sua dieta também ta boa, só senti um pouco de falta de gorduras boas,

coloca uma colher de azeite de oliva na ultima refeição e coma brócolis nessa refeição também, almoço tbm da pra colocar azeite

primeira refeição pode jogar até um pouco mais de proteina

sobre a TPC muitos são a favor muitos são contra, depende como você responder ao ciclo se você acabar tendo algum colateral, pele oleosa, acne, retenção e tal até pode jogar um tamoxifeno de tpc, 10~20mg por dia, existem alguns estudos na internet que falam sobre isso é só dar uma pesquisada

Muito obrigada pela ajuda!!! Vou jogar uma colher de sopa de azeite nessas refeiçoes entao! Obrigada

18 anos e com anabol?

Fala serio: vai treinar serio antes de usar EA.

Eu treino serio e faço dieta seria, se nao gostou só lamento. Eu tenho pai, mae, e consciencia, se nao gostou nao venha optar. Obrigada

Esse fórum deveria ser utilizado apenas por maiores de 21 anos, e que sabem o que querem.

A minha opinião é de especialista, assim como a opinião de muitos aqui, que sabem mais ainda.

Uso de anabolizantes em mulheres é muito mais perigoso do que em homens. O câncer de mama e de ovário são causas diretas das variações hormonais abruptas.

É rídiculo tomar "bola" aos 18 anos. Nunca treinou sério na vida, embora pense que tenha treinado. Acredite: não treinou.

Esse fórum deveria ser utilizado apenas por maiores de 21 anos, e que sabem o que querem.

A minha opinião é de especialista, assim como a opinião de muitos aqui, que sabem mais ainda.

Uso de anabolizantes em mulheres é muito mais perigoso do que em homens. O câncer de mama e de ovário são causas diretas das variações hormonais abruptas.

É rídiculo tomar "bola" aos 18 anos. Nunca treinou sério na vida, embora pense que tenha treinado. Acredite: não treinou.

Ok obrigada pela lição, mas por enquanto continua para maiores de 18 anos (portanto ainda posso postar). Se não gostou, ainda repito, não acompanhe.

1º DIA 18/03/2013:

- 2 caps de meltdown em jejum (6:00)

café da manhã

- 1 caps de oxandrolona - 10mg (7:00)

lanche da manhã

almoço

pré treino

- 1 caps de meltdown (18:00)

treino

- 1 caps de oxandrolona - 10mg (20:00)

jantar - pós treino

ceia

EFEITOS COLATERAIS:

Não senti NENHUM colateral ainda.

Olá Naomi!

20mg/dia é uma dosagem boa... porém é bem relativo... No ciclo que fiz com Oxan, comecei com 20mg/dia tbm ,mas tive que reduzir e aumentar progressivamente , pois apresentei fortes colaterais logo de cara. Mas como eu disse, é relativo né..pode acontecer com algumas e com outras não.

Mas eu acho assim, se seu objetivo é so definir, uma boa dieta e aeróbicos ajudam bastante. E em relação a capa de gordura, tem vários tratamentos estéticos que podem ajudar... por ex, ja tentou a lipo sem cortes? estou na 3° sessão e os resultados estão sendo ótimos...

Na MINHA opinião, acho que deveria esperar um pouco mais pra mandar anabol... vc tem mto tempo ainda. Eu mesma, fui fazer meu 1° ciclo com 25 anos e tenho certeza que se tivesse feito antes, não teria resultados tão bons como tive.

Mas é isso é.. cada um da sua opinião, vai de vc achar o que deve ser feito...

Mas de qualquer forma, caso esteja decidida... vá em frente e boa sorte!

Bjs!

Também na MINHA opinião, acho muito nova.... o corpo acabou de se desenvolver por completo agora... porém a oxa é uma droga relativamente leve... e a dosagem também não esta muito alta.

Acho também que antes da oxa, você poderia ter feito um bulk legal e deppois jogar a oxa.. acho que a dieta ta meio fraca.

Lembre-se que, em ciclo, o consumo de calorias tem que ser aumentados!!!

Eu, em cutting, tô comendo mais proteína que você.... dá um UP nisso!

Em relação a TPC... eu sou a favor... como os homens tem queda de testo, nós temos picos de estrogênio... dá uma pesquisada só.....

Com toda certeza, faça uma tpczinha e aumenta a ingestão de proteínas...