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Qual A Melhor Maneira Para Treinar O Abdomen?

Por GSOS
Em Treinamento

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Postado

Bem, é o seguinte. Eu treino 5 dias na semana e treino muay thai 2 dias. Eu treino para abdominais com peso segunda/quarta/sexta. Só que terça e quinta, também faço muitos abdominais por causa do treino de MT. Isso poderia limitar minha hipertrofia abdominal. Quero saber qual é o melhor jeito de conciliar os abdominais com peso e os abdomais do MT. Estava pensando em treinar com peso, no dia em que eu treinasse mt também, assim, deixaria um dia de descanso..

Isso daria certo?

Grato.

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