Valeu ai galera, pela força, mas vou continuar treinando firme e forte! Desistir nunca, a vida continua...

Vou tirar sim mas o cara da academia ta viajando não sei ¬¬ tem que espera ele voltar

Sim esperar 2 horas dps da última refeição, esse lance do enjoo deu sim mas quando eu tomei muita água no treino...

esperar voltar??

pode pelo menos se pesar e qm sabe tira "por alto" as medidas com fita metrica

bom cada um sabe o que faz

um abs

tira medidas no fim do 'ciclo' !

vamo que vamo

Eu tb to querendo tomar , to com 16 , sera se tem problema e ja tomei whey , albumina , bcaa , dextrose antes , e to querendo uma coisa mais forte , tem problema ?

No rótulo diz pra não tomar antes dos 18 anos, mas na verdade problema acho que não teria, só acho que com 16 não seria necessário.

Opa voltando a Acompanhar Rafa, fiquei meiio afastado do forum uns dias mais pelo que vejo os seus results estão surpreendentes, i as medidas cmo andam !?!?

Ql os proximos suples!?

abrs.!!

Opa voltando a Acompanhar Rafa, fiquei meiio afastado do forum uns dias mais pelo que vejo os seus results estão surpreendentes, i as medidas cmo andam !?!?

Ql os proximos suples!?

abrs.!!

Ae cara, pois é avaliação na academia ta foda de marcar, vou tirar eu mesmo pra ter uma idéia, prox suple é shotgun e pro fim do ano combo gaspari

È to que nem você, testando cada marca para ver qual a melhor reage na nossa individualidade.

Só que comecei pela Gaspari, estou primeiro testando o NO sozinho e depois o combo.

ex: Superpump 250 / Superpump 250 + Sizeon, No Shotgun V3/ No Shotgun V3 + No SyntheSize e por aí vai.

Vou testar Gaspari, VPX, Muscletech e estou pensando se usarei o da BSN ou não, só que o da muscletech só usarei lá pro meio do ano que vem, pois tenho que descansar o corpo e o bolso.

È to que nem você, testando cada marca para ver qual a melhor reage na nossa individualidade.

Só que comecei pela Gaspari, estou primeiro testando o NO sozinho e depois o combo.

ex: Superpump 250 / Superpump 250 + Sizeon, No Shotgun V3/ No Shotgun V3 + No SyntheSize e por aí vai.

Vou testar Gaspari, VPX, Muscletech e estou pensando se usarei o da BSN ou não, só que o da muscletech só usarei lá pro meio do ano que vem, pois tenho que descansar o corpo e o bolso.

O meu da gaspari vou fazer SP + Plasmajet + SizeON

Eu queria colocar o Plasmajet, só que haja grana

Então vou fazendo desse jeito que ai da pra juntar a grana pra pelo menos o combo duplo.

Voce sabe pelo menos com quanto de peso voce começou e com quanto acabou?

é po faz as medidas tu mesmo ai intao ou em outro lugar , pq se nao teus rigistros nao dizem nada e teus ganhos ali exelentes podem ter cido só do pscicologico.

abraço

Vou providenciar eu mesmo, tirar pelo menos as medidas principais como braço, perna, peso

morreu aqui o relato?

E ai galera, tudo blz?!

Seguinte.... estava procurando no google informações sobre o Nano Vapor e também acabei caindo nesse forum.

Achei legal me registrar pra trocar ideias sobre o produto, etc.

Tenho interesse em comprar o Nano Vapor.

Alguem poderia me passar algum contato ou lugar onde vendem isso?

Li aqui no topico mesmo que encontraram por 300 reais certo?

Abraços,

Coloca ai umas fotus de antes do NaNO e depois dele ... to cum duvida entre ele e o white flood

opa fala ae rafael achei interessante teu relato tava pensando em pegar um nano tb mas olha ai me responde uma pergunta: tu toma o nano so nos dias que for treinar? e queria saber tb se após o término dele

os ganhos que adquiriu com ele continuam? pois sei que a vascularização volta ao normal.

será que ele esqueceu de postar os resultados???